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四季都適用的藥，既能健脾又能安神，養生人群必備！(組圖)
2023-07-30

對於茯苓，想必大家都很熟悉，無論是養生界還是中藥界，都有舉足輕重的地位。《神農本草經》把茯苓列為上品，謂其久服安魂養神，不飢延年。古人稱茯苓為四時神藥，因為它的功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、濕諸疾，都能發揮其獨特功效。甚至有學者做過方劑的相關統計，其...

古代善治失眠的名方名藥！(組圖)
2023-06-23

不寐的治療，古代醫家分虛實兩證。虛證多屬陰血不足，重在心脾肝腎；實證多因肝鬱化火，食滯痰濁，胃府不和。治療原則為虛者補之實者瀉之。雖然不同時代的醫家都有各自不同的用藥特色，但綜合來看，臨床用藥是以補益、安神、清熱三大類藥物為主線，隨證配伍化痰、行氣、消食、活血、平肝、溫里、固澀等...

木耳和它是絕配，三伏天要常吃，清熱安神助眠，尤其適合晚餐吃！(圖集)
2021-08-16

今天小面姨給大家分享一道油麥菜拌木耳美食的做法。這是一道適合夏天吃的涼拌菜，不過說它是涼拌菜，也不是一點溫度都沒有。也就是說，他並不是很冰涼的涼拌菜，而是把蔬菜煮熟之後再進行涼拌，不僅口感綿軟，而且不管是個那個年齡段的人，吃了之後，對身體健康都非常好。夏天...

金針花補血又安神 這樣吃效果好(圖)
2019-09-21

金針花又稱黃花菜，有補血、助眠、利尿等作用。 金針花又稱為黃花菜，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、菸鹼酸、鈣、磷、鐵等成分，具補血、助眠、利尿等作用，是觀賞與營養價值兼具的蔬菜。 金針花是「忘憂草」能安神、利尿 營養豐富的金針...

人體自帶長壽「窩」 每天按一按 舒經活絡 護臟器 早學早受益(組圖)
2019-08-05

愛美的女性都追求漂亮性感的「腰窩」，而注重養生的人喜歡按身體的各種「窩」——眼窩、肘窩、腋窩……不僅能幫助緩解身體不適症狀，還能起到保健強身的功效。