很多人都將花甲之年稱作為長壽關鍵期，這主要是因為人體在過了60歲以後，身體素質往往會出現大幅下降，同時各類疾病的發病機率卻會出現大幅上升。因而此時若是沒有做好身體保養，是很容易誘發疾病並導致壽命大幅減短的。那麼對於60歲以上的老年人而言，到底應當怎麼做才能有效實現長壽呢？事實上，...

很多人都知道，萬病從根治，因此任何疾病，都要找到根源。在中醫裡面，有這樣一句話，叫做萬病皆損於一元陽氣。身體裡面的陽氣出現不足的時候，就會導致很多的病症接踵而至，甚至很有可能還會引發更為嚴重的病症。陽氣不足，百病叢生。由此可見，陽氣對於我們身體的重要性可謂是非同一般，不過現在不少...

早餐是一天當中非常重要的一餐，經過一夜的睡眠之後，胃部處於長時間排空狀態，而且清晨是人體代謝速度較快的時間段。此時進食早餐，既可以緩解飢餓感，還能夠為各個器官提供較多養分支持。但是，如果早餐食物選擇錯誤，會導致胃部黏膜受到一定的損傷。尤其是對於胃不好人群來講，以下這些早餐會嚴重影...

三伏天的特點是高溫高濕，一年中最熱的時間段就是中伏，一共經歷20天，以至於氣溫達到40℃以上，紫外線非常強烈。不過，在中醫看來中伏正是補陽的好時機，高溫天氣皮膚毛孔擴張，氣血旺盛，血液流通順暢，此階段補陽能達到事半功倍效果。特別是陽虛體寒者，表現為畏寒怕冷、吃涼性食物易腹瀉和腹痛...

人體中的陽氣，就像自然界的太陽一樣，只有太陽存在，萬物才能生長，體內陽氣旺盛，五臟六腑才能得到滋養。陽氣能夠維持五臟六腑正常運行，推動氣血以及津液循環流動，中醫認為陽氣不足則百病生。古代認為春夏養陽。因為夏季是自然界中陽氣最為旺盛的階段，此時陽氣也會達到頂峰，而夏季人體內陽氣會浮...

隨著生活水平的不斷提高，人們對於熱門美食的偏愛程度一直在不斷加深。不過對於腸胃功能較為薄弱、經常出現腹瀉腹痛問題的朋友而言，在享受美食的過程中一定要注意迴避以下五種易傷胃食物。否則時間長了，很可能會因飲食不當而導致腸胃健康嚴重受損。下面就來一起詳細了解一下...

濕氣重的人大多伴隨著脾胃失調這種情況，而脾胃保持健康，身體運化水濕能力強，可以讓積累的濕氣，有害物質排泄掉，從而保持機體健康。但是，脾胃受損沒有及時調節，會因為濕氣累積而出現疲憊乏力、消化能力下降、胃口變差、腹部肥胖等現象，需要及時調節才能恢復健康。1、飲...

有過胃病痛苦的人，不在少數。經常打嗝、噁心想吐吃涼的就胃疼、拉肚子不吃飯會餓，吃了飯又肚子脹空腹總覺得肚子隱隱痛總是要在外面應酬吃飯喝酒，胃總悶悶的不舒服腸胃消化差，吸收也差......胃被稱為人體加油站——其儲存食物、消化食物，能為全身臟腑器官提供營養。...

肺部是所有器官中最為嬌嫩的，一旦肺部出現問題，勢必會影響呼吸，使得全身器官遭殃。常見的肺病有肺結核、肺炎、肺癌以及氣管炎等，一提到肺病人們會敬而遠之，認為所有的肺病都會傳染，其實不然。所有的肺病都會傳染嗎？1、肺癌肺癌所有肺病中最為嚴重的一種，局部細胞異常...

雖然螃蟹一年四季都有，但最肥美好吃的時候是在金秋九月，十月，此時菊黃蟹肥，正是吃蟹的好時候。這時的螃蟹個個黃多油滿，肉質肥美，一盤蟹可頂一桌菜，所以深受廣大吃貨的喜愛。螃蟹除了鮮美可口，而且營養還很豐富，含有很高的蛋白質和多種微量元素。吃螃蟹就要講究一個鮮...

5歲的聰聰從上周開始，吃飯就不在狀態，吃飯只吃一點就飽了，挑食的厲害，家裡人起初沒放在心上，以為是不和胃口的原因，但前天晚上，聰聰媽媽做了炸雞腿給孩子，聰聰吃完一個後，沒過多久就上吐下瀉，嚇壞了家裡人，連忙送孩子去了醫院。醫生給聰聰做了腸胃檢查，檢查結果顯...

人體內的陽氣就如同那天上的太陽一般，若太陽消失，則生命消亡，如果人沒了陽氣，生命也會隨之停止。一個人是否有折壽短命之虞，就觀其陽氣是否充足。那麼，陽氣是什麼呢？中醫認為，臟器機能的運轉需營衛之氣，而營衛之氣是向上的、亢盛的、輕清的，能幫助身體正常運轉，而這...