身體衰老的同時,大腦認知功能也會下降。日常生活中有些習慣,能在一定程度上延遲大腦退化的進程。近期,美國健康網站對此進行了總結。記日記。閱讀和寫作最能保持大腦健康和活躍。以前,人們常用筆電寫日記;現在,更多的人常在微博、微信等社交媒體記錄生活,同樣有益大腦...
一直以來,健康都是人們的追求目標,只有健康才能長壽,然而長壽的方法卻有很多。在生活中,找到保持健康的正確方法,這樣長壽才不是一個難題,但是有許多習慣都會影響人們的健康和壽命。到底如何才能長壽呢?要想長壽,自然需要一個強大的身體基礎,而良好的生活習慣便是影響...