1、自測肺功能浙江大學醫學院附屬第二醫院呼吸內科主任醫師李雯2016年11月在健康時報刊文指出，日常生活中有個6分鐘步行試驗，可以初步測一下自己的肺功能。①測試方法：在平地儘可能快速走6分鐘，測量步行距離，少於300米為1級，300~374.9米為2級，375~449.5米為3級...

水是生命之源，對於鮮活的生命來說至關重要。讓兩個人7天不吃飯和7天不喝水，7天過後，肯定是一直沒有喝水的人奄奄一息的。因為水的重要僅次於我們一刻都離不開的氧氣。《中國居民膳食指南》建議我國成人每天要喝1500毫升以上的水。水進入身體之後會經歷什麼？很多人對於水的認知就是可以解渴，...

網絡上流傳著尿中有泡沫，警惕腎臟病的說法，門診中也常有人因尿中有泡沫前去就診。發現泡沫尿，一定是腎臟出問題了嗎？有研究發現，約1/3主訴泡沫尿的人確實會有蛋白尿異常，但其餘2/3都是正常生理現象。尿液里為什麼會有泡沫實際上，正常人的尿中也可出現泡沫，即生理性泡沫尿，原因有很多。水...

人體中的血液經過腎臟腎小球時，其中的多餘水分和廢物等會被過濾到腎小管中，就形成了正常人的尿液。正常人的尿液應該是清澈透明淡黃色的，其尿液顏色受喝水多少的影響可能會有一定變化。除了顏色，尿液的氣味也能反映出一個人的身體健康狀況。正常人的小便，應該是帶點淡淡氨味的，若是吃了韭菜、蔥等...

尿液是人體代謝的產物，它的顏色狀態和氣味都反映身體的健康狀態，因為尿液中充溢著來自身體各器官組織的代謝物，尤其是尿液的氣味，最能反映身體狀況。因為在健康的情況下，尿液雖然有一些異味，但主要是輕微氨氣味，一旦器官出現了問題，尿液的味道便會過於濃重，這時候我們必須得找到導致這種結果發...

導言：根據國際糖尿病聯盟所發布的相關數據，顯示全球糖尿病患者人數大約達到了4.36億，而中國的糖尿病患者人數更是能夠高達1.16億左右。某一些人或許總是會抱怨自己身體當中的血糖水平升高，所以也不知道該怎麼進行預防和改善，其實隨著血糖水平的升高，身體也會發出一些異樣的表現。此時大家...

腎臟是體內主要的水液代謝器官，我們的血液每天都要通過腎臟過濾，將其內部的代謝廢物排出體外。尿液為什麼可以檢測健康？一般情況下，腎小球每日會濾出180L的水，這些水分被稱之為原尿，其中有99%會被身體重新吸收入血，大約有1%會被排出體外，這就是終尿了，也就是我們日常所見到的小便。人...

別看喝水是一件再普通不過的事情，但與我們身體健康息息相關。按照機體正常的生理活動來看，每天成年人都要飲用1500~1700ml，來補充機體所需的細胞內液、細胞外液，並參與人體正常的生理活動，是人的生命之本。可就是這件普通的事情，怎麼和壽命聯繫上了呢？你是否也經常聽說壽命長短，喝水...

水有個很高大上的名字叫做生命的源泉，之所以叫它生命的源泉，說明它真的真的很重要。水占人體體重60%到70%，我們身體的各種生理活動，包括細胞陳新代謝，調節體溫，物質運轉等等都是水在起作用。之所以叫生命之源，意思是：有水才有生命，沒有水就沒有生命。但是我發現很多人在生活中都會忽略喝...

腎臟是機體主要的代謝和生成尿液的器官，人體的各項組織部位需要通過接收食物當中多種營養素和營養水分的參與，才能達到一定的運轉活性和健康的生命體徵。對於男性朋友來說，腎臟在身體運作中起著至關重要的作用，如果你想散發出更多的男性魅力，首先要做的是照顧好你的腎臟健康，保持體內雄激素的分泌...

我們每天都要上廁所，通過排尿帶走體內的一些代謝廢物和毒素，尿液的形成需要依靠腎臟來完成，體內攝入水分之後，水分會隨著血液遊走，參與人體內的代謝。腎臟每時每刻都在過濾血液，血液當中的代謝廢物和垃圾會留在腎臟當中，經過腎小球和腎小管的過濾，然後形成尿液，儲存在膀胱當中。當儲存的尿液達...

水是萬物之源，也是生命活動必需的基礎物質。當人體攝入水分之後，水在一系列的吸收、代謝之後，多餘的水分會攜帶著身體中產生的廢物以尿液的形式排出體外。一般情況下，正常排出的尿液都是清亮的淺黃色，有時候水喝多了尿液稀釋後接近無色。但很多人偶爾也會發現自己的尿液變成濃黃、棕黃色，有的甚至...

▲▼英國3名青少年在街上強迫推銷含有尿液的假香水。（圖／翻攝自Facebook／@SeftonPolice）英國英格蘭塞夫頓地區（Sefton）警方7月底逮捕了3名青少年，其中年紀最小的只有14歲。他們涉嫌在火車站強迫推銷香奈兒（Chanel）、Hugo Boss、YSL和Mar...

腎臟是人體內部主要的泌尿器官，負責的是代謝的任務，它不僅能夠將營養物質輸送到身體各個部位，而且還能將各種代謝廢物以及毒素以尿液的形式排出體外，從而更好地維護機體運作的平衡。但如果患者的腎臟出現問題，那麼很可能就會導致體內的有害物質無法及時排出，進而出現一系列異常的症狀，其中有些患...

肝臟是我們身體非常重要的器官之一，可以說是解毒解毒的指揮官。現在很多人的作息和生活規律都不靠譜，很容易損傷肝臟，增加肝臟負擔。當我們的肝臟受損時，身體的毒素和垃圾會破壞身體的其他器官。長期來看，我們的健康會比以前差很多，還會出現各種併發症。所以在日常生活中，一定要保護肝臟。一般肝...