核心提示：您多久沒有大哭過了，多久沒有大汗淋漓了，是不是經常覺得口乾，腸胃不舒服？不管是淚液、汗液，還是唾液、血液，都是人體運轉的生命之水，發揮著傳遞營養、排泄廢物、調節體溫等重要作用。護好您身體裡的水，千萬不能讓它們變得乾涸。01眼淚——身體、精神的清道...

尿液作為反映身體健康的重要參考，在很多疾病的檢查中都會被使用。上周，有位讀者發來私信，表達了自己的疑惑。下午好，最近小便時，我總是聞到一股說不清楚的異味，而且尿液顏色很黃。請問是怎麼回事？體內出毛病了？還是吃了什麼東西？有沒有必要去醫院查一下？小便很黃有異...

「上完廁所回頭看一眼！」台灣陽明大學生化所教授、知名腸道健康專家蔡英傑一直將這句話作為台灣省腸道健康公益活動的第一口號。他表示，大便是人體健康的信息中心，看看你的大便，能發現身體很多隱藏的毛病。01大號後，請回頭看看你的便便·看形狀一般最理想的大便形狀是「...

腎臟，可以說是體內最忙碌的器官之一。它幫助生成尿液、排泄代謝廢物，維持體液及酸鹼平衡，調節內分泌等等。24小時，高速運轉，默默維持著人體的基本機能。但如此能幹的腎臟，也成為了體內最容易透支的器官，需要好好呵護。腎臟透支了，早起後會有3種表現，養護腎臟，做好...

都說人是水做的，這句話還是非常有道理的，人體內有60%~70%都是水，無論是對於男性還是女性都是如此。按照一個人身體健康的飲水量來看，每人每天都應該喝7杯到8杯的水，每杯水差不多是200ml。全天的飲水量則要在1500ml~1700ml，而在特殊的時候，如...

在醫學發展的過程中，尿液也成為診斷疾病的重要工具。尿液的顏色、密度、氣味也都這揭示著人體健康各種狀態，為什麼往往很多醫生都要求患者需要檢驗尿液，通過各種檢查設備來測量尿液密度、蛋白質含量等。人們在早晨起床的時候都會排尿，這是早起的第一泡尿，大多數人排完尿後...

每個人都喜歡香味，誰也不想臭味。提到臭，我們都會想到男人，有些男忍總是有邋遢的形象，總感覺會莫名發臭一樣。並且人們也形容男人是臭男人。臭男人容易壽命短，男人四個地方發臭，要關注自身健康！1、汗臭汗液中含有機體代謝產物以及被機體排出的毒素物質。正常的汗液是無...

無論對於男人，還是女人來說，腎臟都是極其重要的組織臟器。 但是很多人不願意說自己的腎不好，甚至導致腎臟問題一拖再拖。 其實腎臟疾病被稱為是「沉默的殺手」，一旦到達中晚期，治癒性很低。 腎不好的人，出現以下症狀要抓緊就醫，避免尿毒症發生！ 一、...

一般人可能會認為無色無味或是淡黃色的尿液才是最為理想健康的，但是黃色尿液的濃淡僅與水分、維生素B攝取有關，反而要關注的應該是其他顏色上的變化。

男性一定要站著排尿，這是由其生理結構決定的。男性的尿道是一個S形，站立時，受到重力的影響，尿液可以比較自然地流出。而蹲、坐排尿時，尿道會變成一個倒鉤形，還會受到壓迫，造成盆腔充血，尿液比較難排出體外，時間久了，膀胱、尿道可能出現炎症或其他健康問題。但是你...

水是生命泉源，多喝水不僅有益身體健康，還能讓肌膚維持水嫩，但水不是喝越多越好，喝的量不對、喝錯時機，反而會傷身。該如何知道自己已經喝進足夠的水，看看尿液的顏色就對了。 不同的尿液顏色，反映了體內水分的多寡。「主導身體電解質平衡的腎臟，會藉由尿液量調...

水是生命泉源，多喝水不僅有益身體健康，還能讓肌膚維持水嫩，但水不是喝越多越好，喝的量不對、喝錯時機，反而會傷身。人無法一天無水。人體60％到70％是由水構成，身體各項生理運作如消化系統分泌消化酵素、蛋白質要發揮作用、新陳代謝後的廢物要排出體外......幾...

布魯塞爾撒尿小童（圖片來源：Wikipedia） 一般健康成人一天的平均排尿量，一般為1200~1500ml，在正常情況下，尿液大多呈現透明的且為淡黃色，這是因為含有腎臟分泌出來的尿色素原故。 當攝取過多水分時，尿液的顏色就會變淡；反之，水分攝取量不...

水是生命泉源，多喝水不僅有益身體健康，還能讓肌膚維持水嫩，但水不是喝越多越好，喝的量不對、喝錯時機，反而會傷身。人無法一天無水。人體60％到70％是由水構成，身體各項生理運作如消化系統分泌消化酵素、蛋白質要發揮作用、新陳代謝後的廢物要排出體外......幾...

男人小便這樣提示重病 尿液的顏色可能因為一些東西發生變化可能是如藥物或食物的無害物質，或者是感染和癌症有害物質。 尿液呈現粉色或紅色有血絲，是需要警示的。 「如果你看見尿液里有血，即使只有一次，這需要你去看醫生，」馬歇爾斯托拉，舊金山加利福尼亞大學泌尿...

日前大陸武漢一名24歲張姓男子，因跟朋友打賭在2個月內練出6塊腹肌，於是每天到健身房苦練2小時，不料才運動了4天，小便竟變成了醬油色，就醫後被診斷為"橫紋肌溶解"，還引發了"急性腎衰竭"。 據陸媒報導，張男在一家設計公司工作，平時很少運動，近期因胖了1...

健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。 一般人都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨表」。人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才...

每天，人體都會向外界發射幾次一些所謂的「內部數據」。不過這些數據並沒有那麼直觀，使得人們常常忽視了身體發出的提示。日前， Cleveland Clinic製作了一張尿液顏色的圖表，讓大家能夠更加容易地讀懂自己身體的語言……

俗話說，疾病的出現都是有徵兆的，任何疾病在我們的身體內產生後，我們會得到一些直觀的感受，也會及時的去醫院治療自己的身體，那麼下面我就來說說，我們在清晨的時候如何根據第一次尿液查看男性的體質吧。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色;如果你有點脫水，尿液顏色會加深。...

當我們身體機能出現某些異常時，這時在尿液中會出現一些反應。每人每天都會上廁所好幾次，但你是否曾注意過自己尿液顏色?不同顏色的尿液是不同疾病的徵兆。如果出現以下這些顏色的尿液，就要小心是身體出現了疾病的徵兆。 在正常情況下，尿液大多呈現透明狀，尿量多時呈...