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2011-01-14
坐班一族經常離開座位作短暫休息,哪怕是1分鐘的休息,也可使用體重超標及高血壓危險大大降低。經常起身活動還可以實質性的降低潛在致命心血管疾病危險。
家中有年年長要注意:三個半分鐘 三個半小時
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