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保護心臟和大腦,專家:杜絕吃這4種食物(圖)
2023-01-02

新的一年即將開始,維護身體健康是每個人的頭等大事。想保持健康的心臟和大腦?專家建議要密切關注膽固醇數字。LDL(低密度脂蛋白)膽固醇在動脈中積聚並形成斑塊,阻止血液流向大腦。HDL(高密度脂蛋白)膽固醇吸收LDL,並將其帶到肝臟進行處理。伊莉莎白‧克洛達斯(Elizabeth K...

不是大腦也不是心臟?上了年紀,身上這個部位反而才是健康的關鍵(組圖)
2022-10-30

相關的數據統計可以看出:現如今人體的綜合壽命越來越長,而在理論之中研究可以發現人的自然壽命可以保持在很長的時間之內。但由於諸多的原因,身體的功能會逐步地衰竭,使得人體的壽命長短也有很大的不同。很多人認為人的壽命最關鍵的應該與心臟、大腦等器官有直接的關聯,但出人意料的則是人體的壽命...

最古老魚類心臟化石現蹤澳洲 距今3.8億年(圖)
2022-09-27

澳洲研究人員近期在一具史前有頜魚類化石中發現了一顆具有3.8億年歷史的心臟,而且保存狀況良好,是迄今發現的最古老心臟,比目前已知其它魚類心臟化石早約2.5億年。綜合媒體報導,這塊化石所屬魚類因發現於西澳荒野地區金伯利的戈戈岩層而得名戈戈魚(Gogo fish)。戈戈魚屬於已滅絕的...

雙腿決定心臟健康,千萬別讓壽命減在腿上!這套練腿操,現在就要練起來(組圖)
2022-09-07

堅實的骨骼、強壯的肌肉、靈活的關節形成了一個『鐵三角』,承受人體最主要的重量。

15個有趣冷知識:現在的手機,為什麼不使用可拆卸式電池(組圖)
2022-08-16

德國01.列支敦斯登國是世界上唯一一個不與德國交界,但官方語言是德語的國家。02.木須肉的木須是指雞蛋,而雞蛋之所以叫做木須,是因為炒熟的雞蛋很像木樨花,後來逐漸口語化成木須。03.在古羅馬,死者家屬在葬禮上流下的眼淚將被收集到淚瓶中,當淚水蒸發殆盡的時候,才是服喪結束的時候。心...

40條有趣的冷知識,99.9%的人都不知道,絕對震驚你!(組圖)
2022-07-22

1、右撇子的壽命平均比左撇子長九年。2、人一年呼吸大約一億次。3、人體有六百條以上的肌肉:微笑只需要17條肌肉,而皺眉需要24條。4、人體最有力的肌肉是舌頭。5、手指甲的生長速度是腳趾甲的4倍。大拇指的指甲長得最慢,中指指甲長得最快。6、人吃太飽聽力會變差。7、戴一小時耳機,耳朵...

每天睡多久有益心臟健康?權威機構給建議(圖)
2022-07-05

夏天熱到睡不著?幾個技巧降室溫和體溫,讓你睡好美容覺。如果你需要另一個理由來獲得足夠的睡眠,那就是睡眠對你的心臟健康有好處。睡眠專家表示,成年人每晚要睡7至9個小時,且睡眠質量也要高。美國心臟協會在其心血管健康檢查問卷表中增加了睡眠時間這一項。這是生命中最重要的8項的一部分,該表...

比跑步好:這日常運動有益心臟 可多消耗20%熱量(圖)
2022-07-04

國外有研究指出,北歐式健走(Nordic walking)比其他高強度間歇訓練(HIIT)更有益於心臟健康,因為相較於快走、跑步等運動,這能鍛鍊到全身80%至90%的肌肉,達到最大限度的鍛鍊,促進心臟血液循環,增加20%的卡路里燃燒。綜合CNN等報導,北歐式健走起源於芬蘭,可進行...

保心臟健康每天改做「這運動」 研究:多消耗20%熱量(圖)
2022-07-04

一項刊登在《鍛鍊與運動研究季刊》(Research Quarterly for Exercise and Sport)的研究表明,相較其他高強度間歇訓練(HIIT)例如快走、跑步,「北歐式健走」能額外帶到上半身,使用全身近80%-90%的肌肉,達到最大限度的鍛鍊,有助心臟血液循環改善健康。

保心臟健康每天改做「這運動」 研究(圖)
2022-07-03

北歐式健走能額外帶到上半身,使用全身近80%-90%的肌肉,達到最大限度的鍛鍊,有助心臟血液循環改善健康。(示意圖/shutterstock)一項刊登在《鍛鍊與運動研究季刊》(Research Quarterly for Exercise and Sport)的研究表明,相較其他...

人的雙腳是健康「警報器」,有9種變化,說明你身體出問題了(組圖)
2022-06-10

人的腳有20多塊骨頭,30多個關節,以及20條肌肉,100多條的韌帶共同支撐著人體的行走,這些跟我們的大腦、心臟與神經血管息息相關。若是腳部出現了異常情況,很可能就是身體給健康敲響了警鐘,預示著要生病了。以下幾個腳部症狀,代表著不同的疾病,一定不能忽視了,趕緊對照看看。雙腳是最容...

1個部位有斑塊,40歲以上的人,檢出率高達41%!醫生用6點講清楚(組圖)
2022-06-07

頸動脈是一段連接心臟和大腦的咽喉要道,這一段動脈很重要,一旦發生嚴重的狹窄,可能會影響到大腦的血液供應,甚至嚴重的情況會發生腦梗塞。頸動脈很重要,是咽喉要道中國在2012年的時候,北方地區的一項醫學研究顯示,40歲以上的人群中頸動脈斑塊的檢出率是41.3%,而60歲以上的老年人群...

久坐心臟會變形?左側睡覺壓心臟?這些事越早知道越好(組圖)
2022-06-03

要想身體好,一顆強大的心臟少不了。可現實是,人們每天都在以各種方式傷害著自己的心臟,甚至對此全然不知。其中,久坐必須要被點名。有研究發現,久坐會導致心臟變形。另外,睡覺姿勢對心臟健康也會有一定影響。久坐為什麼會導致心臟變形?心臟最喜歡什麼樣的睡姿?心臟不好的人有什麼症狀?建議每個...