民以食為天,中國許多民間俗語時常會出現飲食養生內容,其中不乏夜飯減一口,活到九十九、若要安,常帶三分飢和寒等調控飲食數量的說法,想必很多人默認的飲食規律都是一天三頓飯,那麼減少進食、就餐頻率是否真的可以提高達到延年目的呢?近日《JAND》(營養與營養學學會期刊)上發表了一項由中國...