工蜂終日勞碌，飛奔不停，但3～6個月即亡；烏龜生性遲滯、雷打難動，但壽命高達150年！因此，想要長壽，我們應該學會懶！當然，這個懶也要科學地懶、高水平地懶，從而懶出健康，懶出長壽！01天氣不好，懶得起早青壯年人健康講究聞雞起舞、起早行早，而老年人起早應根據時令、天氣而定，不必硬性...

人到老年，最重要的是養護精氣，不要過度消耗。

工蜂終日勞碌，飛奔不停，但3～6個月即亡；烏龜生性遲滯、雷打難動，但壽命高達150年！因此，想要長壽，我們應該學會懶！當然，這個懶也要科學地懶、高水平地懶，從而懶出健康，懶出長壽！01天氣不好，懶得起早青壯年人健康講究聞雞起舞、起早行早，而老年人起早應根據時令、天氣而定，不必硬性...

好的婚姻里，適度的懶，不失為一種智慧。

　　在日常生活中，懶是一個貶義詞，一般和我們認知中的聰明不會掛鈎。對於懶人，我們也總是會排斥，會厭惡，因為在大部分時候懶是一個人無法取得成就的原罪，也是一個人不對自己人生負責任的體現。　　大部分時候，我們認知中的懶就是天天混吃等死，沒有任何貢獻的人，這種懶...

血管是人體當中一種比較重要的腔隙性管狀物質，遍布在我們的身體各處，為我們的身體源源不斷地輸送血液及營養物質。但隨著現在生活節奏的不斷加快，人們對於血管問題的重視程度也因此而降低，往往等到血管出現損傷時才意識到保護血管的重要性。為了我們自身的健康，保護血管的...

都說傻人有傻福，其實只要懶對了地方，越懶越有好福氣。 「懶」不是四體不勤，五穀不分；而是一種瀟灑隨性的生活態度。 1 「懶」動嘴——少些議論 靜坐常思己過，閒談莫論人非。 很多時候嘴邊的小議論都可能引起一場大是非，很多矛盾衝突都是由閒言碎語...

一個人究竟可以懶到什麼境界：有一次室友自己錢包掉了還不知道，好心人撿到後托人一個一個問，問到我這來，我室友說打遊戲走不開，讓那個好心人在雨里等。 接下來要說的就是一名女大學生因為太懶，連吃4天外賣的事情，要不是賓館老闆及時發現，後果不堪設想。 小...

曾經在網上看到過一句話「丈夫是妻子的命，妻子是丈夫的運，加在一起就是命運。」深以為然。

最好的醫生是自己！ 1．在健康問題上，你自己比老天爺管用 早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。現在的人相反了， 早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。 早上這頓飯，等於吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。 主食必須要有蔬菜加水果，早餐營養...

變懶了 如果有人和你說睡不夠、心塞塞的，你可能會忍不住伸出手摸摸他的頭，但如果有人和你說睡多了，然後還渾身不舒服了，噯，你是不是就有點兒小情緒？ 多少人每天睡不夠呢！你到底是睡了多久啊！ 其實，睡太久和睡太少，對身體來說，都是一種不規律，難免就會出現各...

第一個字是——貪 貪是一種病！ 1貪吃：吃得太多胃遭罪 吃得太多太雜，腸胃負擔過大，，現在很多人的腸胃病就是這樣「胡塞」出來的。尤其是老年人脾胃等功能減退，多食則脾胃負擔過重，更易產生腸胃脹滿疼痛，影響飲食，不利健康。 貼心提示： 一日三餐有個口訣：皇...

科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。 不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：體重指數（BMI）是體重（千...

不想洗衣服？直接把衣服丟洗衣機？不同材質的衣服需要不同的洗滌方式這是生活常識，為了延長衣服的穿著壽命並保證健康，我們還是需要留意一下它們究竟應該多久洗一次。我覺得，按照以下方式洗衣服的前提是，你要把自己洗白白，要不然，你的衣服可能堅持不了那麼久……1胸罩清...

又到了周末大「洗」的日子了，相信我，沒有人會喜歡這一天。既然這是件逃不掉的家務活，那我們就來聊聊究竟什麼才是正確的洗衣「姿勢」。嘿，不是讓你把累積了一周的衣服都扔進洗衣機好嗎!不同材質的衣服需要不同的洗滌方式這是生活常識，為了延長衣服的穿著壽命並保證健康...

1、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點飢和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：「若要身體安，三分飢和寒」。 2、有的人活著為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮，又要注意營養保健。) 3、早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡...

兒子航航背上書包了，父母也背起了更多的責任。似乎父母養育他到7周歲，就等著他背上書包這一天。心也隨之不輕鬆起來，身影也比以前更忙碌起來。早上催促他起床，幫他整理書包，晚上陪他讀書，檢查作業，輔導功課。為他忙前顧後，然而孩子卻不領父母的勤，依然我行我素，成績...