最近，有網友發帖稱自己總是睡不夠，工作日睡覺8小時，周末睡覺12小時都睡不飽，因為看到有人說可能是缺維生素D，就去醫院查了下，結果25-羥維生素D[25(OH)D]的全測結果只有5.52ng/mL（正常情況下，體內維生素D充足為25(OH)D≥20ng/mL）。缺乏維生素D...
近些年，兒童肥胖問題越來越嚴重。《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020）》顯示，我國6～17歲兒童青少年超重和肥胖率分別為11.1%和7.9%，6歲以下兒童超重和肥胖率分別為6.8%和3.6%。兒童肥胖不僅僅是美觀問題，還讓孩子患心血管疾病、2型糖尿病、高血壓等慢性病的風險大大...
加拿大爆發新一波新冠疫情，安大略省省長福特（Doug Ford）上周五（16日）宣布，禁止當地大部分戶外活動，同時授權警方截查途人。面對專家質疑措施成效，另有公民組織憂慮安省變成警察省份，他翌日跪低撤回部分政令，呼籲民眾外出遊玩要注意安全。由於安省新冠肺炎...
想要維持身體健康，延長壽命，關鍵是有良好的心態。心理因素跟身體健康有密切聯繫，很多類型的疾病都和情緒變化有關，和內分泌改變有聯繫的疾病更需要有好的情緒，良好的心態來預防，部分技能掌握之後心理得到正確的調節，疾病可以遠離，否則容易讓疾病入侵影響身體健康。1、...
