雙盤腿是一個非常簡單的坐姿,人人可練,即使60歲,也可以開始練習!雙盤腿練的不僅是筋骨,而且能把全身經絡全部打開,把全身血脈打通。 每天堅持20分鐘雙盤腿,好處多到你想不到! 護腿、護肩頸、防治關節痛 雙盤腿能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性,使兩...
人體經絡有很多,我們常常聽到的有督脈、肝膽經、大腸經等等,其中有一條很重要的經絡:膀胱經。 古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬,說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。 打通膀胱經解決身體90%的疾病! 膀胱經是人體最大的排毒通道,也是身體抵禦外界風寒的重要屏障...