弘一法師有言：執念太深，就變成了心魔，不是毀掉自己，就是毀掉他人，放下執念，就是善待自己。執於一念，困於一念；一念放下，萬般自在。執念，是心中的一根刺，看似是對某個人、某件事的不肯罷休，實則是畫地為牢，將自己困在名為執念的牢籠里。人生在世，誰不曾有過求而不得的遺憾？有人執著於一段...

一張一弛，文武之道也。《黃帝內經》有言：怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。人的身心本是一體，心亂了，身體就會跟著出問題。很多時候，查不出的癥結，其實藏在你的執念里。你心裡的貪、怨、愁、壓，都會慢慢變成身體裡的病。管好心態，才是最好的防病之法。貪慾不休，身...

我開始明白：歸屬感並不需要通過"變得一樣"來獲得。每個人都是獨立的個體，有著屬於自己的背景、文化和故事。工作的環境也不需要你放棄自己去迎合別人。慢慢地，我學會放下"必須融入"的執念，開始回歸到一種更輕鬆的狀態：我就是我，可以用自己的方式在這裡生活。這種感覺就像安全感，最終就是一種內心的狀態，它或許本來就不是別人能給的。

人過六十，日子該像冬日的暖陽，簡單而溫潤。年輕時總被生活的慣性推著走，習慣了背負，習慣了將就，到了這個年紀，才發現有些習慣像舊衣裳，穿著不合身，還占著柜子的空間。人生下半場，學會扔掉那些拖累身心的習慣，才能讓日子輕快起來。這三種習慣，到了六十歲，真該果斷丟棄，別捨不得。1.凡事都...

1.心生，種種魔生；心滅，種種魔滅。——《西遊記》當心中產生欲望和執念時，就會帶來各種煩惱；當心中的欲望和執念消失時，煩惱則會隨之消失不見。而你的煩惱來自於事物本身，還是來自於自己的內心？如果是源自於外界，那為什麼有的人就可以扛過去？其實所謂的誘惑，並不存...

人生短暫，我們不應把寶貴的時間，浪費在向他人證明自己上。

斷舍離：現代生活的心靈救贖在這個物慾橫流、信息爆炸的時代，我們的生活仿佛被無數的瑣事與物品填滿。每天，我們被各種繁雜的信息包圍，在社交網絡上不斷地接收和回應著他人的動態；家中的各個角落堆滿了買來卻很少使用的物品，衣櫃裡塞滿了許久未曾穿過的衣服。這些看似平常的生活點滴，卻在不知不覺...

正緣相處起來很自然而然，無需苦心經營。那個反覆糾纏、藕斷絲連的人，或許並非你的正緣，而是你生命中必經的一場情劫。

凡境皆心造，一切由心生，一切隨心動。俗話說：三分命，七分運。誰都盼望自己能有好運，誰都希望自己的人生順風順水，但是好運不是想有就有的。一個人，若出現這兩個徵兆，預示著好運來臨，可喜可賀！01心變了，一切就變了！《六祖壇經》中說：一切福田，不離方寸；從心而覓，感無不通。境隨心轉，心...

很多時候，我們之所以感覺不到幸福，是要的太多。一個人什麼都想要，可能最後什麼都得不到，想要的東西太多，就會失去最基本的幸福。人生要學會取捨，心中有太多牽絆，是很難幸福的。唯有學會放下，內心才能回歸平靜，才能真正感受到美好和幸福。有舍才有得，學會放下，看淡一切，方能幸福。放下內心的...

俗話說：命里有時終須有，命里無時莫強求。命中注定你可以富貴、安穩，那你自然就能富貴、安穩。命中注定你貧窮落魄，那你就算再強求，也一無所得。絕大多數人都認為，強求就有用。不妨捫心自問：強求，就能當王侯將相？強求，就能成為人上人？強求，就能千秋萬代？像秦始皇、漢武帝、唐太宗這樣的千古...

莫言曾說：假如我能有兩本書得以流傳，《生死疲勞》肯定是其中之一。這部花43年構思，用43天一氣呵成的佳作，余華看了也直呼嫉妒。書中的主人公西門鬧，一生樂善好施，勤勞肯干，生活富足，卻在村民的冤枉下含恨而死。他不甘心死於非命，在地府鳴冤叫屈，閻王無奈，就判他墮入六道輪迴。先後經歷過...

一2014年，一位名叫李亞諾的北京小伙，為了能讓增高一些，不顧家人勸導，堅持花費16萬元進行斷骨增高手術。躺在手術室上的他，滿懷期待，想像著自己手術後的樣子。從今以後，我再也不會被嘲笑了。終於，一場手術下來，1.67米的他被拉長到了1.74米。但現實是殘酷的，這次選擇，讓他的餘生...

人生中的很多東西，就如手中沙，握得越緊、越是容易從指縫中灑落；所以，很多時候，我們應該學會一種無的智慧，放空自己的身心，不要總是讓自己背負如此多的負累。尤其是要放下許多徒擾心境的執念，以及一些不能使我們走得更遠的無用的身外之物，如此，內心才能變得更加澄澈而強大。放棄，是為了更好地...

01有這麼一副對聯。上聯：若不撇開終是苦下聯：各自捺住既成名橫批：撇捺人生人字兩筆，一筆寫過往，一筆寫現在；一筆寫捨棄，一筆寫得到；一筆寫今生，一筆寫來世。過往與現在，今生與來世，捨棄與得到，總結起來就兩個字——捨得。何為捨得？你能夠捨棄什麼事物，那你就能...

楊絳先生曾說：世態人情，可作書讀，可當戲看。行走在人生的旅程中，遇見的人數不勝數，結識的朋友也越來越多。走過半生，嘗遍人情冷暖後，領悟到一句話的真諦：水不試不知深淺，人不交不知好壞。世界上最不可估量的，就是複雜善變的人心。很多時候，我們之所以感到痛苦和心累...