如何才能有效的養肝護肝呢?中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要通過肝臟分解，若大量喝酒，肝所受的傷害是巨大的。下面我們...

導讀： 你愛吃酸食嗎?冬天吃點酸酸的食物，有益健康。酸食護肝滋陰，還能夠達到減肥的效果，可謂「一舉三得」!山楂、蘋果等酸味食物富含有機酸、纖維素等礦物質，刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動，有效保持女性窈窕身姿。不僅如此，還能夠增強身體抵抗力。小編這就為大家...

如何養肝護肝?肝臟是人體最大的解毒系統和營養輸送系統，肝功能失調會導致內分泌失調，氣血不和，嚴重影響著人體健康。情緒、睡眠、飲食、藥物等都會影響肝臟的疏泄功能，養肝要注意哪些地方呢? 多補水有利肝臟排毒 肝臟作為人體最大的解毒器官，所有體內的毒素幾乎都...

蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。 大蒜： 屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C...

據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的機率更比女人高70%。年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。 中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非，而中年男...

隨著人們經濟生活水平的提高，患上脂肪肝的人也越來越多了。人們也開始熱衷於養生，現在養生最需要呵護的就是「肝臟」。 脂肪肝的危害在於部分病人可發展為脂肪性肝炎和肝纖維化，甚至導致肝硬化。預防脂肪肝，就要去除引發脂肪肝的病因，如治療糖尿病、戒酒、限制高脂飲食...

勤儉節約是中華民族的傳統美德，也是2013年最流行的詞彙。古語有之，成由勤儉敗由奢，健康也是同樣的道理。近年來，我國脂肪肝呈現明顯上升趨勢，不管是公務員體檢還是公司員工體檢，脂肪肝都成為了排行首位的工作病，這無疑與經常應酬飲酒、暴飲暴食等有著密切的關係。...

酒精是一種很奇特的分子，既能溶於水，又能溶於油，一旦進入人體便如魚得水，無處不往，人體全身幾乎沒有它不能去的地方。首先倒霉的便是肝臟，因為酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現的徵兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導致「纖維化」，再變成酒精性肝病，隨後情況就更糟了，最終發展到不可逆的「肝硬化」。對策：健康人儘量少飲，並以果酒等酒精含量低的為主；已患肝病則應滴酒不沾。

常常熬夜加班或是K書嗎?或是常覺得精神不佳、容易疲累嗎?上班族因為怕太操勞而「爆肝」，於是到處打聽各種偏方，甚至購買回家使用，結果肝沒有因此「從黑白轉為彩色」，反而容易增加肝臟代謝的負擔，造成健康危害。 竹筍纖維多，也含有豐富的植物蛋白、脂肪、醣類，排...

燈紅酒綠，都市獨立女性參加應酬，喝酒的機會變多，總不能經常擋酒，在禮貌上是算失禮的。最近英國有調查顯示，每天即使喝一小杯的酒也會增加患乳腺癌的機會。那麼，崇尚健康的女性應該如何清除體內酒精，快速醒酒呢?請看下面： 網絡擷圖 1、牛奶醒酒法 聽說過喝酒前...

長期飲酒傷害最大的就是肝，是每個好飲者都該注意的問題;其次生活污染，一些食品和瓜果蔬菜受到農藥、化肥和其他有害物質的污染，也會給肝臟帶來嚴重威脅。 男性比女性更容易忽視生活細節，他們宣揚「不乾不淨吃了沒病」，這只是暫時的，自有身體跟你算總帳的一天;還有就...

肝功能不好會導致女性月經不調，因而養肝護肝顯得格外重要。 一、少喝酒 大家都知道喝酒傷肝，但是有時候不能避免必須要喝酒的話，那就做到儘量少喝，喝之前吃點東西墊墊肚子，食物下肚後可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液...

男人喜歡喝酒，或因某些原因常會攝入一些酒精，男人難免為自己的健康擔憂

肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養著女人全身的臟器。若肝不能完成這些工作，則會導致分泌失調

制怒護肝的核心是要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘。怒氣上來，面紅耳赤腿發軟，要及時警覺找到發怒生氣的根源，細細梳理心態變化

　為你介紹12種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用之。

在節奏緊張的現代生活中，男性養肝護肝遠比補腎更重要。古方中醫養生專家表示

　　中醫認為，肝臟主疏泄、喜條達，以通為順，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。男人過了30歲更應該護肝，以防肝病的發生。　　為什麼男人過了30歲更應該護肝呢?這是因為中年男性正處於事業、家庭的「風口浪尖」，心理壓力大，精神壓...

為什麼男人過了30歲更應該護肝呢?這是因為中年男性正處於事業、家庭的「風口浪尖」，心理壓力大，精神壓抑，容易造成肝鬱不舒、煩躁、易怒、焦慮、食欲不振等症狀。

喝酒特別是喝大酒是公認的傷肝大忌，網上有不少關於如何喝酒不傷肝的討論，貢獻了不少喝酒保肝的招數，但它們有科學性嗎？是否真的奏效？