不知道大家小時候有沒有這樣的經歷,就是當我們趴在桌子上面睡覺或者是躺在床上睡覺的時候,剛剛進入深度睡眠的時候身體就就開始不自覺的抽動或者抖動一下。每次遇到這樣的現象,家裡的長輩總是告訴我們,要長個子的,到底身體睡覺抽動的現象是不是真的能長個子?兒科醫師如此...
儘量避免導致椎間盤壓力明顯增高的動作不同姿勢腰部受力表(單位:千克)人平躺時,腰椎負荷最小,約為25千克;側躺時,腰椎負荷約為75千克;站立時,腰椎負荷為100千克;坐姿時,上身直立腰椎負荷為140千克。但是,不論站立還是坐著,前傾的姿勢會讓腰椎負荷大大增...
日常生活中,因為摔倒、車禍導致骨折是很正常的事情,除了少數嚴重的創傷,一般骨折很少會導致患者直接死亡。但有一個部位的骨折,被稱作是人生最後一次骨折,即髖部骨折。據說經歷完這個骨折,很多人沒能扛過去最終去世。骨質疏鬆以及髖部肌肉反應性減退,都是造成髖部骨折的...