及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持體內清潔是身體健康的重要保障。10種食物助常用電腦的白領一族排毒。

水？到底喝什麼水最好呢？人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼開水水是最好的！

　夏季多汗，很多人都不喜歡汗液黏黏濕濕感受。殊不知，汗液是人體的天然養生師。如果你一味地強迫它「留在」身體中，身體循環受到影響，內分泌也將受阻，但出汗是一門健康學問，需要用智慧的方法來解決。6個好方法現在就幫你變身「出汗」排毒達人。

盲目「排毒」 毒素不減反增 　　為了能一瘦再瘦，不少女性每天喝上幾杯「排毒、清腸、減肥」類保健品，但有時沒有達到預想的效果，因為盲目排毒使體內的毒素「有增無減」。

1、綠葉蔬菜 　　綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。　　2、粗糧　　常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗...

天氣進入了一年中最熱的暑伏。火辣辣的太陽不僅會讓你「精神不振」，連食慾都會「一落千丈」。冰水解渴但容易傷胃，雪糕涼快熱量卻不小……那麼，有沒有既營養又解暑的食物呢?當然有!以下8種食物，大家就不妨多吃。 　　最佳調味品(調味品食品)——醋 　　醋在烹調...

排毒減肥被認為是最快速的減肥方法。而選擇正確的排毒瘦身飲品也是快速減肥的關鍵。

一年四季里，身體積累的毒素噎相當多了，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？

在日常生活中，我們要及時排除體內有害的物質，保持體內腸道環境的清潔，要經常給身體「大掃除」，才能更好地保證身體的健康。此時，多吃以下十種既方便又安全的排毒食物就是個不錯的選擇，它們可以幫助我們輕鬆「護腸排毒」，還您健康與美麗。

明槍易躲，暗箭難防！時下的OL們不但要在職場上阻擊競爭對手，在情場上不給「小三兒」可乘之機，更要抵禦住大都市無孔不入的汽車尾氣、環境廢氣、二手菸、高油高脂的外食、埋伏著殺蟲劑及除草劑的蔬菜、含有重金屬的海鮮、無法逃避的應酬、過度加工的零食、糟糕水質等等。難...

　隨著時代步伐的加快，很多人越來越重視身體的健康。然對於身體健康而言，食療是最好的良藥了。以下20種食物是最具排毒功能的，對身體排毒有很好的功效，有益於身心健康！　　1、紅豆　　可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，...

　以下是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾，常吃很有好處，並且非常適合夏季食用。希望對各位mm們有所幫助。 蜂蜜 　　1、蜂蜜　　味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。　　功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收...

還記得那是小學三年級，班上有個同學得了麻疹，班上有十幾個同學都被傳染了。老師為了其他同學的安全，讓生病的同學都請假留在家裡。第二天，我也不幸「中招」，只好留在家中休息。姥姥聽說我得了麻疹，就從外村趕過來，還帶來了自己種的香菜。姥姥說，喝香菜水，麻疹好得快...

日本藝能界著名的美容大師川久良田先生從江戶時代歌姬們經常採用的「紅糖排毒祛斑」法中得到啟示，經過SECRETBABE實驗室的多年研究，終於成功提取了紅糖中的特殊美白物質「糖蜜」。無數實驗證明，「糖蜜」的提萃是古法配方與現代科技的完美結合。 紅糖排毒之...

在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然...

一個人看上去衣冠楚楚，白白淨淨，卻不知道自己從頭到腳都藏著垃圾，這並不是聳人聽聞。我們現在賴以生存的環境中，灰塵、粉塵、化學物以及各種微生物（細菌、黴菌）無時無刻不在侵蝕著我們的頭髮，再加上很多人對天天洗頭會傷害頭髮的誤解，頭髮成了我們身上第一個「垃圾場」...

人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。以下8種食物有助排出人體的多種「毒素」。 身體要...

現實生活中，人們也常常被「百毒」圍攻：蔬菜水果中的農藥殘留和催熟劑，手機、電腦等電器的輻射，空氣中的粉塵和汽車尾氣……如何才能「百毒不侵」？專家指出，只要守住口鼻關卡，再加上「飲食+運動」的排毒療法，再多的毒也不可怕。「毒素」實為身體廢物很多人談「毒」色變...

眼下，女人談話中出現頻率最高的詞彙之一就是「排毒」。那麼，我們身體的毒素究竟躲藏在哪裡呢?專家發現：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在於毛孔、血液以及淋巴等部位。可見，保障了腸道的清潔，毒素導致的身體危機也就解決了大半。 吃蘋果清腸絕招：吃蘋果專家點...