首頁 > 熱門標籤 > 控鹽

注意了!這4種食用鹽別再買了,有的抓緊扔掉,記得轉告家裡人(圖集)
2023-12-18

醫生,這跟鹹的食物有什麼關係嗎?劉大爺近幾個月里時不時會有胃痛症狀,而且症狀越來越嚴重。不得已,他只好去醫院檢查,這一檢查竟被查出罹患胃癌,好在病程還處於早中期。醫生在了解過往史後,得知劉大爺和老伴倆人平常十分節儉,都是吃飯配自己醃製的鹹菜,趕緊讓他老伴也來醫院進行檢查。經檢查,...

「鹽」防「鹽」控,警惕這些隱形鹽(組圖)
2023-06-01

今年5月14日至20日是第九屆全民營養周,國家衛健委發布了《成人高血壓食養指南》(2023年版)。減鹽是關於高血壓的營養原則和建議之一,很多朋友知道控制高血壓要從減鹽開始,但生活中還存在一些隱形鹽的食品,您了解嗎?有哪些控鹽小技巧呢?一起來看看吧!為什麼要限鹽鹽的主要成分是氯化鈉...

新版膳食指南發布,有1類食物強調推薦吃更多(圖集)
2022-05-06

今天上午《中國居民膳食指南2022》在北京發布,跟2016版的指南比,有1類食物要多吃,1類食物要少吃。還對有些食物吃得頻次做了更詳細建議,這篇文章系統說說。一、奶得多喝奶及奶製品由300克改為300-500克。之所以這樣修改是因為:奶是膳食鈣的重要來源,對於鈣需求高的人群比如7...

這樣東西大部分中國人都吃超標了近一倍!(圖集)
2021-03-23

鹽有什麼特別之處,需要我們引起注意?世衛組織建議成人每日食鹽量不超過5克,以促進血壓健康,降低心臟病和中風的患病風險。而最新數據顯示,中國人均每日烹調用鹽9.3克,幾乎是推薦攝入量的兩倍!除此之外,我們從加工食品等其他來源中攝入的鹽也不少。而且很多時候,我...

十個男人九個腎虛,腎就是這麼脆弱,7個護腎秘籍再不做就遲了(組圖)
2021-03-16

在生活中很多男人都存在著不同程度的腎虛問題,當腎不好的時候,會出現全身乏力、精神不振,甚至還會出現性功能衰退等問題,這樣就會影響到夫妻感情。而腎不好主要由於生活壓力過大、飲食不良以及缺乏運動而引起的,要想腎好首先要改掉這些不好的生活習慣,還要學會一些養腎的...