史蒂夫·馬格尼斯（Steve Magness）是世界知名的運動表現和耐力訓練專家，也是暢銷書《巔峰表現》和《跑步科學》的作者。他目前經常在《跑者世界》、《華爾街日報》、《紐約時報》、《新體育研究》和《國際運動訓練雜誌》上發表文章。他在高中時1英里（1.6公里）最好成...

近日，廣東省珠海市發生嚴重的越野車衝撞事件，官方數據顯示78人死傷。中共廣東省委書記黃坤明要求全省深入細緻地做好婚姻家庭、鄰里糾紛、涉法涉訴、涉農涉土、涉眾金融、房產物業等各類矛盾糾紛的排查和化解。據知情人士透露，珠海各個社區正對「四無」和「五失」人員進行摸底排查，力求防範類似事件的再次發生。

佛說，生命中的許多東西是可遇不可求，刻意強求的得不到，而不曾被期待的往往會不期而至。三千繁華，彈指剎那，似水流年，轉瞬即逝。有些人，註定只是過客，闖進你的生活上一課就轉身離開。有些事，註定只是回憶，在你的腦海里閃閃發光揮之不去。有些路，註定無法回頭，亂花漸欲迷人眼之後獨留你前行。...

全球最多人用的瀏覽器速度又又又提升了，對於蘋果用戶來說是極好的。6月6日，Chrome官方帳戶公布的消息顯示，自2008年Chrome推出以來，對速度的追求引領了我們的工作。三個月前，我們在Apple的Speedometer上取得了最高分——現在，Chro...

俗話說：最難莫過鬥小人，人生在世，難免會被小人纏身。要想遠離小人，改變自己的運勢，一定要學會自我化解。幾年前，和一位朋友外出遊玩時，經過一座廟宇，走進去參觀，恰巧遇到一位老僧，老僧打量了我二人一番後問我朋友：施主最近可遇到什麼麻煩事？朋友說：師父，我前段時間朋友聚會的時候，不小心...

毀譽由人，是非在己。知乎上有個收藏過萬的話題：有什麼極簡的人生建議？有個回答這樣說：好聽的話別當真，難聽的話別較真。想想的確如此。01好聽的話，別太當真。網上有個段子，說外地人一旦到了廣東，就很容易迷失自己。為什麼呢？因為每天一出門，你就會聽到無數聲老闆靚...

機械廠來了個新員工，有點土，但很聽話。其它老的同事都把所有得工作堆給他做，新員工不介意，默默地幫他們都完成。車間主任看到他勤快，叫他幫忙跟著做很多事情，可他一點都不介意，可他幫主管做事都是義務的。終於有一天，老闆又開了一家機械廠，車間主任要去新公司管理。車...

做家務一向被傳統思想定性為應由女人負責，女人要做好「賢妻良母」的形象，打理好家中一切事務；而男人則需出外上班、賺錢養家，不應處理家頭細務。但事實上，原來男人做家務有不少好處，加拿大一項研究顯示，男人做家務可減低患癌風險和死亡率，而且有效提升記憶力、鍛鍊肌肉...

人生很複雜，其實也簡單，說到底無非一件事：自我認知。層次高的人，有健全的自我認知，明白世間運行的規律，並且遵循這些規律。層次低的人，對抗規律對抗規則，自我認知不清楚，總是搞所有事兒，所以越混越差。一個人層次開始提升，一定是有以下是四個跡象。01懂得下笨功夫...

保證自己情緒的平和，這是父母對孩子最偉大的教育！ 近日，一位學霸寫萬字長文自曝拉黑父母多年、12年春節不回家，且將自己與家庭決裂的根源歸結為——父母從小對自己「過度關愛」。 由此被推向輿論風口浪尖的不只是一個「問題家庭」，還有常談常惑的當下中國家...

久坐後猛然起身閃了腰，不管睡多久還是全身沒勁，爬一兩層樓就氣喘吁吁……身體出現這些跡象，就是在提醒你要注意健康了！業內專家總結出10道題，請對照自己的答案，看看你的健康是否達標？收藏自查！ 1、早上7點起床，9點就會覺得無精打采？ 如果是這樣，說...

我們總是會花很多時間和精力來提升自己的外在美：健身、買衣服、買各類保健品，如果有可能甚至願意通過醫療美容來讓自己青春永駐，但是對於我們的內心，你又用過什麼保養品呢？ 人到了一定年紀，慢慢會覺得疲憊不堪，身邊人做錯一點小事你就大動肝火，你以為是生活太累，...

分析人士認為，台灣和美國的關係顯示出越來越牢固的跡象，這種關係超出了美國總統川普被廣泛懷疑的利用台北作為白宮政府同中國談判的一個籌碼的程度。 台灣總統蔡英文8月12日過境美國洛杉磯，美國在台協會主席莫健(右二)與台灣駐美代表高碩泰(右一)登...

據法國《巴黎人報》8月22日援引法新社報導，法國研究人員通過對高水平運動員和「超級百歲老人」(超過110歲的老人)的研究分析得出結論：人類預期壽命有上限。人類預期壽命不會直線上升，即人類無法長生不死。 研究人員對全球1205位「超級百歲老人」(125名...

數碼產品更新疊代快，但很多網友口袋裡的錢並沒有跟上節奏，時下仍有很多用戶使用配置相對較低的電腦，和手機一樣，電腦隨著使用時長增加運行速度也會越來越慢，下面整理了8個關於優化電腦運行的技巧，完成這5個步驟後，至少可讓電腦運行速度提升40%。 1、為了給系...