水是生命之源,是維持人體各項機能正常運轉所必需的營養物質,直接參與人體生命活動,因此,我們一定要及時為身體補充足夠的水分。我們經常聽家裡的老人說這樣一句話,人可以三天不吃飯,但是不能三天不喝水,由此可以看出,水分對身體是十分重要的。生活中人們補充水分的方式...