失眠主要表現為入睡困難、睡眠維持困難（如易醒、多夢、早醒）等，並且影響白天的正常工作、學習和生活。典型症狀：1、睡眠淺容易做夢:病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘准醒，醒後再入睡更難，只好瞪眼...
你每天是怎麼醒的？被鬧鐘鬧醒？被爸媽拖醒？還是被尿憋醒的？小編要告訴你，這些醒法都非常傷身體！被尿憋醒對於很多喜歡賴床的人來說，所謂的自然醒就是被尿憋醒的！尿液是人體代謝的終產物，定期排尿可以減少尿道的細菌感染。長期持續憋尿可能會影響排尿功能。還可能會導致...
