大家好，我是李醫生，對於失眠問題，像入睡困難淺睡易醒這些，其實在我看來，原因並不在肝，而是在於脾胃不好，怎麼講呢？是因為脾胃不好同樣也會引起失眠多夢，當然很多人認為失眠就是肝血不足導致心神失養引起的，但是大家有沒有考慮一個問題，肝血不足是怎麼形成的？是不是就和脾胃有關係，畢竟中醫...
很多人都經歷過或正在經歷失眠多夢、睡不著等情況，但基本上都覺得這種情況沒什麼，但其實失眠是一種病，並且和心肝臟腑息息相關，千萬不能忽略不管，否則不僅影響精神狀態，還會危及身體健康。簡單來說，失眠大致分為以下3種情況1、入睡困難入睡困難是失眠最常見的一種表現，如果長期晚上入睡需要半...
失眠主要表現為入睡困難、睡眠維持困難（如易醒、多夢、早醒）等，並且影響白天的正常工作、學習和生活。典型症狀：1、睡眠淺容易做夢:病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘准醒，醒後再入睡更難，只好瞪眼...
夜裡不睡的人，白天多多少少總有什麼在逃避掩飾吧。白晝解不開的結，夜晚慢慢熬。相信不少朋友會有這樣的經歷：如果沒睡好，看上去很憔悴，仿佛一夜之間老了10歲，皮膚變差，頭髮一掉一大把，還止不住地發胖。可千萬別小瞧了「避風港」的作用！睡眠不足，大腦得不到充分的休...
腎虛現在成為了大多數男性的一個通病，這個是和現在的生活有著很大的關係的，隨著生活節奏的加快，自身工作壓力、生活壓力也是隨著而上漲，現在很多人越來越喜歡自己一個人呆著，自己一個人呆著的話，吹吹風，覺得自身的壓力可以放鬆一些，現在一個想要擁有一個健康的腎臟，可...
對於很多年輕人來說，在家裡聽爸媽對自己說得最多的一句話可能就是：都幾點了，你怎麼還不睡覺？天天就知道熬夜……但是在自己看來，並沒有在熬夜，反而很快樂。到底幾點算才算熬夜？可能很多人會說11點或12點，但醫生告訴大家，不是11點也不是12點，很多人都搞錯了，...
在我們有限的一生中，差不多有三分之一的時間都是貢獻給了睡眠，但生活中出現睡眠障礙的人卻越來越多。根據中國睡眠研究會公布的調查研究：我國成年人失眠發生率高達38.9%，即超過3億的國人有被入睡困難、睡眠質量差、睡眠時間少、多夢早醒等問題所困擾。一夜好睡，對於...
