傳統養生認為「春季養肝正當時」,其實別傷肝就是最好的養肝,這篇文章就說說7種最傷肝的食物,一定要少吃或不吃。1、酒▲圖:攝圖網喝進肚的酒精90%以上都要由肝臟代謝,代謝中產生的乙醛和自由基不僅會屠殺肝細胞,這個代謝過程還會增加脂肪在肝臟的堆積,這也是損傷肝功能的,所以喝酒真的很傷...
俗話說:春吃芽,夏吃瓜。春天是陽氣生發、萬物始生的季節,此時的芽類蔬菜肥碩鮮嫩,經常食用可清熱解毒、疏肝益氣,幫助養護陽氣。今天蓉兒為大家推薦5種芽菜,好吃護肝,寧可不吃肉也不錯過哦!1、黃豆芽這道菜裡面的黃豆芽是我自己發的,順便大家可以學習一下如何在家自...