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別再用沒時間當藉口!6 組簡單居家運動,伸展鍛鍊、活絡好久沒動的筋骨(組圖)
2021-08-12

最近看到好多朋友 WFH,接著晚上打開電腦看劇,簡直就是夢想生活,更浮誇的是,有的朋友還會在社群軟體上,炫耀消夜叫外送咸酥雞到府,宅在家做防疫真的做得好徹底耶!我在想,如果疫情持續延燒,宅在家的比率變高,過幾個月後的肥胖率會不會變高呢?曾經在播報時,看到一...

天冷好發心血管病!起床就喝這杯 血糖代謝增20倍(圖)
2020-10-09

氣溫越來越低,若碰上陰雨綿綿的濕冷天氣,總讓人從一早醒來就覺得十分辛苦。秋天、冬天是心血管疾病好發的季節,低溫讓血管收縮,讓人末梢血液循環不良,本來就有虛寒問題的女生尤其更為嚴重,氧氣和營養無法隨著血液輸送全身細胞,結果就導致代謝變差,內臟機能低落,免疫力...

喝碗湯吧!冬季養生暖身一把罩 3 款簡易煲湯在家就能做!(組圖)
2019-04-23

天氣變冷囉!喝碗湯來暖暖胃,讓身體暖和起來吧!由 Lowlee煲湯品牌創辦人 Lowlee,推薦大家在這個冷熱不定又潮濕的時節可以煲的3款湯品,選用當季盛產的食材做搭配,想要健康養生兼具輕盈體態,便不是一件難事! 第一款:番茄白菜豆腐魚湯 圖片來...

體寒是百病之首!生薑紫蘇湯暖身解憂又養氣(圖)
2019-02-24

因憂鬱症或自律神經失調等症狀困擾不已的人,幾乎都是不滿三十六.五度的低體溫。尤其是嚴寒季節、下雨天或體溫較低的上午時段,經常會感到精神不濟。若想改善體質,溫熱身體是最有效的方法。 另外,紓解腦部的緊繃感、促進大腦的血液循環也非常重要。所以,有機會時...