手機不離手，走路低著頭；對著電腦身體前傾……當你不知不覺做了這些「小動作」時，肩頸的壓力也會隨之而來。 有研究指出，人的頸椎若過度前傾1寸，其承受力就會增加1倍，若長期過度地向前傾斜，就會出現頸部疼痛等症狀，甚至導致頸椎病。 一分鐘測試你的頸椎問題 ...

絕大多數人睡覺離不開枕頭，怎麼「枕」才無憂？古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能酸痛不舒服，長期則難逃挨刀大手術。 還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍...

蟎蟲的危害可能超乎你的想像 輕則引起毛孔粗大、皮膚粗糙 重則導致過敏、紅疹 但教你幾個小方法 就能輕鬆除掉99％的蟎蟲！ 被單、衣物除蟎 被單、衣物除蟎的方法，大家都知道要高溫清洗或者暴曬，但很少有人知道，只要在清洗衣服的時候加這麼一個步驟，就能殺死被單...

清潔篇 枕頭去污漬 我們經常清洗被套床單 但枕頭？ 曬曬就可以了嘛… 至於清洗， 真不知從何下手。 可是，天氣漸熱，跟我們關係最「親密」的枕頭，亦是最容易沾染到汗漬跟細菌的，洗洗真的更健康哦~ 枕頭用久了會產生黃色的污漬或是霉印，其實光靠太陽暴曬是無法...

在旅途中，酒店不止是臨時休息的地方，也是你臨時的家，你不止需要它安全、隱私，也需要它舒適、衛生。雖說再好的酒店也不如自己家舒服，但是我們可以讓自己住的舒服點。住酒店要注意哪些事，小編今天就給大家八卦一下酒店房間裡不為人知的秘密。 ◆◆◆ 為什麼酒店要放四...

枕頭用久發黃怎麼辦？ 現在用這個方法就可以處理完善了~ 不知道大家有沒有發現，剛買沒多久的枕頭用了一些時間後，就發黃了，這樣真的讓人很不舒服。睡覺本身就是一個享受的過程，發黃的枕頭容易藏蟎蟲和黴菌，沒有處理，一旦發霉會影響身體健康，會通過呼吸道感染疾病...

脖子，是連接人體和腦子的橋樑。如果脖子出問題，頭自然就不好，頭暈頭痛，腦血管壓力忽高忽低…… 很多人活血的藥物吃了沒用，也是這個問題。藥不對症，病症沒查清楚。不過，脖子的問題難治是醫學界的共識。 第一、因為頸椎上面很多神經，開刀動壞了很容易有各種各樣無...

泰國一名小吃攤老闆娘兩年前和姐姐逛跳蚤市場，找到一個攤位枕頭只要50泰銖（約台幣44元），她覺得好便宜就一口氣買了4個，沒想到這兩年來，枕頭越睡越硬，嚴重影響自己的睡眠品質，她忍不住切開才發現原來枕頭內的填充物，竟全是紙尿褲和衛生棉，嚇得她全身起雞皮...

根據微信《老中醫健康養生》的報導，每個人每天大約有三分之一的時間是在床上度過。床是我們恢復活力、休養生息以保持健康的地方，因此床鋪的清潔是一定要做好的。 雖說保持床鋪乾淨相當重要，但很多人都容易忽略掉枕頭的清潔，汗水、死皮細胞和灰塵不斷積聚在枕頭中，導...

而這種硬的枕頭，也不是後腦勺放在上面，而是脖子枕在上面，從醫學角度說，這樣的枕頭雖然不舒服，還是有好處的，墊了這個硬枕頭，頸椎會更加前驅，這樣的前驅，對於頸椎病是有好處的。不過側躺的話就沒什麼用了，而且九公分的高度在矯正頸椎弧度方面比十二公分的更好，所以長壽三寸的說法也很科學。

在旅途中，酒店不止是臨時休息的地方，也是你臨時的家，你不止需要它安全、隱私，也需要它舒適、衛生。雖說再好的酒店也不如自己家舒服，但是我們可以讓自己住的舒服點。住酒店要注意哪些事，小編今天就給大家八卦一下酒店房間裡不為人知的秘密。 ◆◆◆ 為什麼酒店要放四...

旺財無處不在，甚至床單枕頭的顏色都會影響你的運勢。 旺財無處不在，如何掘地得金，如何把金錢裝到你的口袋裡，這就需要各展神通，各施妙招了。從生肖上看，不同屬相有不同的催財旺運方法，其中有些小小的風水妙招，看似簡單，但如果結合流年風水方位來使用，就能收到事...

大家都知道即使定期清潔枕頭套，「枕心」的部份還是會泛黃髮霉，不僅看起來很可怕，久了也會有股異味，讓人難以忍受！為了保持良好的睡眠品質，有熱情的網友提供幾個簡單小撇步，讓你輕鬆對付發黃的枕頭心！ 1.下水清洗前，先到陽台找個適合的位置，讓枕心在烈日底下曝...

在旅途中，酒店不止是臨時休息的地方，也是你臨時的家，你不止需要它安全、隱私，也需要它舒適、衛生。雖說再好的酒店也不如自己家舒服，但是我們可以讓自己住的舒服點。住酒店要注意哪些事，小編今天就給大家八卦一下酒店房間裡不為人知的秘密。 ◆◆◆ 為什麼酒店要放四...

說到家裡最髒的地方，大家肯定覺得是廁所、陽台，但這些地方偶爾打掃一下就能掃除衛生隱患，最髒的其實都是和你親密接觸的！ 1、手機髒到要用酒精消毒 手機每天在手中一用就是一天，有的人上廁所也必備手機，手上不管沾了什麼都會摸手機，久而久之手機就成了最髒的，這...

不少高檔酒店的床上基本都擺著4個枕頭，人們或許會感到疑惑，為什麼要擺這麼多枕頭呢?其實，這四個枕頭裡面是大有學問而不是憑空準備，因為它是為健康角度考慮的。 為什麼酒店要放4個枕頭呢？ 睡眠時如何正確地墊枕頭非常重要，古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，...

在旅途，酒店就是家，但再豪華也不如自己家衛生、隱私和安全。小編在西昌某酒店出差就遇到過，不過遭的是住隔壁同行的其他媒體的記者，吃完宵夜回來，東西遭偷了。這個是前輩告訴小編的，僅供參考，因為各個酒店環境不一樣，這條不一定用得上。 在旅途，酒店就是家，但再豪...

花了很多錢買的床墊，又重又不舒服，還可能與自己的床大小不一，非常苦惱，洗起來更是困難。現在不用擔心啦，今天教你自己製作簡易床墊，舒服實用，更可以隨意搭配自己喜歡的顏色，洗起來很便利，而且也可以帶到戶外！ 1、先買幾個枕頭套，儘量大小一致。 根據你想製做...

花了很多錢買的床墊，又重又不舒服，還可能與自己的床大小不一，非常苦惱，洗起來更是困難。現在不用擔心啦，今天教你自己製作簡易床墊，舒服實用，更可以隨意搭配自己喜歡的顏色，洗起來很便利，而且也可以帶到戶外！ 1、先買幾個枕頭套，儘量大小一致，可以根據自己喜好...

頭髮沒幹就跑去睡覺，相信不少女孩都幹過這事。可能你會覺得這沒什麼，但是，小編要告訴你，這樣做，危害是大大的。不信的話，一起來看看吧。 濕頭髮睡覺帶來的危害 1、枕頭變黃了 濕漉漉的頭髮，肯定會把水分滲透到枕芯里去的，時間久了，枕芯自然就變黃了，甚至還會...