咖啡研究顯示，牙齒健康與心血管疾病、甚至類風濕性關節炎息息相關。談到牙齒健康，以下六大食物尤其傷害牙齒。●柑橘類水柑橘類富含維生素C，對身體有益，但其酸性卻有害牙齒。亞利桑那州牙醫蓋斯特倫(Jossen Gastelum)在他的TikTok頻道上表示，柑橘會讓口腔酸度增加，柳丁、...
吃蒜會引起口臭很正常，但很少有人知道，橘子、魚肉等一些營養健康的食物竟也會引起口臭。日前，牙科博士Amrita Patel在美國健康網站LiveStrong上列舉了八種會引起口臭的食物，並提供了一些有助於預防口臭的小技巧。肉類因為細菌喜歡肉中的蛋白質，而蛋...
你的免疫力是否變差了？自我檢視一下吧「1年感冒3次以上」的人代表免疫力變差了「免疫力」不像血壓、血糖值與膽固醇值一樣能夠測出具體的數值，但是仍可透過血液檢查確認與免疫相關的蛋白質（免疫球蛋白）、白血球與淋巴球數值，藉此推測「免疫力是否夠高？」、「免疫是否失...
相信大家對維生素C一點也不陌生，這屬於高效抗氧化劑，能減輕抗壞血酸過氧化物酶。體內有很多生物合成過程離不開維生素C。但這並不代表著維生素C是萬能的，且不可盲目補充維生素C，以免引起維生素C中毒。關於維生素C的誤區有哪些？1、大量吃維生素C讓皮膚變白因為維生...
