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增強「免疫力」的11種食物！醫生教你用植化素吃出不生病體質(組圖)

2023-05-05

DOUGAL WATERSGETTY IMAGES增強免疫力的11種食物1.青江菜2.蘆筍3.高麗菜4.寬葉羽衣甘藍5.紅椒6.綠花椰菜7.胡蘿蔔8.豌豆9.青椒10.瑞士甜菜（Swiss chard）11.西洋南瓜（Winter squash）1.免疫系統就像天使一般守護著我們...

增強「免疫力」的11種食物！醫生教你用植化素吃出不生病體質(組圖)

2023-03-08

DOUGAL WATERSGETTY IMAGES隨著全球化時代的到來，就連危險的傳染病和細菌也跟著人類一起移動到世界各地，尤其是在COVID-19疫情肆虐之下，讓人更能切身感受到提升自我的免疫力是多麼重要的事，今天就讓我們透過《吃出超級免疫力-抵抗病毒、流感、癌症侵襲，後疫情時...

日常5種植化素吃出自身抵抗力(圖)

2021-06-12

全國疫情警戒提升至三級，民眾積極配合中央流行疫情指揮中心的防疫措施之餘，國民健康署提醒，這段時間除了注意個人衛生習慣，也可透過飲食提升自身抵抗力。不同植化素不同好功效蔬菜與水果除了富含維生素、礦物質及膳食纖維外，還有各種不同的植化素，是植物天然色素和氣味的...

免疫抗癌王！日本人必吃的營養素是它（圖）

2021-01-29

在全球都聚焦於防疫能力時，個人能做到的自我健康管理，就是規律作息與營養均衡了。現代醫學鼻祖希波克拉底曾說：「每個人身體裡面都有一位醫生。」我們平日可以儘量攝取能促進免疫細胞活化、提升各種免疫細胞功能的食物，便有助於維持良好的自我免疫狀態，充分防禦無時無刻入...

哈佛醫師用4種蔬菜熬成「抗癌湯」！用天然植化素幫助身體清除過多自由基(組圖)

2020-06-05

在二十世紀，人類最需要面對的疾病，絕對有癌症在內。而癌症雖然有些是來自基因遺傳，或是環境影響，但很大一部分其實是因為生活飲食習慣不良而造成。而專精於消化內科、腸胃研究的醫師高橋弘，曾經在哈佛醫學院做研究，在多年的研究跟看診經驗中也歸納出一套抗癌蔬菜湯，用4...

桑椹原來這麼厲害要吃「超級果實」就趁現在(組圖)

2020-05-22

桑椹季來囉！春天是桑椹的盛產期，擁有酸甜好滋味的桑椹，營養價值高，不僅是抗衰老防癌的聖果，還被醫學界譽為「21世紀最佳保健水果」。由於桑椹產期很短，愛吃桑椹的人，可要把握四月天，大快朵頤口感酸甜迷人的桑椹。專家還建議，桑椹「新鮮現吃」最好，可直接打成桑椹汁...

防癌的上上策就是攝取植化素世界抗癌藥研究權威在吃的「抗癌蔬菜湯」(組圖)

2020-03-31

我可以斷定「要預防癌症喝蔬菜湯最有效」我的專業是研發無副作用的抗癌藥我長年累月一直在研發無副作用的抗癌藥。以往的抗癌藥不只會摧毀癌細胞，也會傷害正常細胞，因此會伴隨食慾減退、嘔吐與掉發等痛苦的副作用。我一直想研發的是，不傷害正常細胞，只集中作用於癌組織的抗...