1.香蕉 香蕉包含的蛋白質中，帶有胺基酸，有安撫神經的功效，並且，還含有大量的鉀和鎂，鉀元素能夠有效防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂元素則可以有效消除身體疲勞，失眠者睡前適量吃些香蕉，能更好的入睡。 推薦食譜：香蕉奶昔 香蕉剝皮切塊，與牛奶一起放攪拌機內，...

每次買回來的水果中，總是吃不完的。放久了，會爛掉；扔了，又覺得可惜。當然很多人覺得沒什麼問題，直接把爛的部分挖掉就吃了。 可是真的沒有問題嗎？ 將水果腐爛部分切掉了，但是也不能完全去掉毒素哦！而被我們吃下的爛水果，究竟有什麼影響呢？一起看看吧。 吃腐...

到底怎麼補氣血呢？減少思慮，清淡適量的飲食，再有適度的運動，規律的作息就好，此四條就是最好的方法，不用去花冤枉錢。 現在氣血虧虛的人特別多，通常都是生活習慣造成的，如果不了解就隨意改掉生活習慣中的問題，單純依靠藥物來增加氣血功能，就只能算是本末倒置、治...

我們的身體離不開水果，營養美味大家都愛吃。可是水果也不能亂吃，晚上吃這些水果就不好： 1.榴槤 榴槤所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴槤仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴槤，以免攝入熱量超標，加重...

芒果的果肉金黃甘美多汁，而且香氣誘人，很多人都喜歡吃芒果。雖然芒果的營養價值很高，但不宜進食過量，若進食2/3的中型芒果已達到營養師每日建議的食用量。一些有關芒果的禁忌，愛吃芒果的朋友們一定要仔細看看哦。 1個芒果解決5大健康問題 1、有助預防癌症 由...

水果爛了一部分，很多人會覺得可惜，經常是把爛的部分挖掉再吃剩下的。但是卻沒有想到，即便已經將腐爛部分去掉，也不能完全去掉腐敗的毒素。水果爛了一部分挖掉壞的還能吃嗎？水果爛了一部分，很多人會覺得可惜，經常是把爛的部分挖掉再吃剩下的。但是卻沒有想到。。。吃腐壞...

據台灣「中央社」報導，金氏世界紀錄指出，112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。 在116歲的日本人瑞木村次郎右衛門於6月12日辭世後，桑傑士布拉斯克斯（Salustiano Sanchez-B...

柳橙高纖維素可有助於排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。（楚商之家） 1、柳橙 柳橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃柳橙來滿足對甜食的欲望。柳橙高纖維素可有助於排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。...

1、紅毛丹 原產南洋，外觀和口感都比較像荔枝~ 2、阿科比 原產日本，味道不太甜，煮熟吃比較好。 3、釋迦 原產熱帶美洲，外皮粗糙，肉質柔軟甘甜。 4、古布阿蘇 熱帶雨林水果，氣味混合巧克力和菠蘿，口感像梨和香蕉的結合體，也是難以想像~ 5、番...

水果有排毒養顏的功效。（網絡圖片） 「要叫人不死、腸中須無屎。」眾所周知，人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，腸道展開來的面積可能比你的臥室面積還大，這也可能是很多人便秘的原因。 你身體裡的毒排出來了嗎？ 正常人一天排便一次，但便秘患者3-4天才排便...

1、梨 梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰。（網絡圖片） 風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗淨連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因為它屬於涼性水果，對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形...

天天以水果餐代餐減肥，水果甜度高，加上含糖飲料，小心變成糖尿病！（圖片來源：Thinkstock） 一名44歲的謝姓女子，誤以為吃水果餐可以減肥，每天吃七份水果，喝半糖珍珠紅茶及含糖豆漿。3個月內，體重從64公斤減成54公斤，卻開始出現腹痛、嘔吐現象，...

為什麼去了皮的蘋果、梨等水果會變黑？變黑的水果扔了覺得好可惜哦，吃掉吧，又怕對身體有損害。 平常，我們吃水果都會將水果洗淨、去皮，果肉就會直接接觸到空氣。在空氣中所含有的氧的作用下，水果中含有的兒茶酚等酚類物質，會和水果中的多酚氧化酶，發生酶促褐變反應...

養胃水果10強排行榜。（圖片來源：Thinkstock） 現代很多人患上胃病，時間長了傷害是很嚴重的，因此，平時多吃一些有益於養胃的東西就很有必要。而水果是一年四季都會吃的，就像吃飯一樣習以為常。而且水果對身體健康是有很大的幫助的，我們平時就應該多吃一...

據Universia報導，一名來自紐約的藝術家兼美術老師，近日成功栽培出了童話世界中才有的「百寶樹」—在這棵樹上，生長著多達40種水果。 據了解，藝術家名為Sam Van Aken，他用他們家祖傳的嫁接方法將40中不同水果的枝椏嫁接在一起，從而得到了這...

火龍果是仙人掌科植物，原產地在中美洲，它集「水果」、「花卉」、「蔬菜」、「保健」、「醫藥」為一體，稱之為無價之寶。在拉丁美洲傳統的祭典上，火龍果是必備的一種「神聖之果」。 火龍果的營養每100克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0...

為了防止水果在運輸過程中被壓壞,果商常常會用這種發泡體塑料網套來包裹保護水果,但是當我們把水果買回家之後這些水果網套卻常常變成了廢棄品。 妙用一：洗碗 把一個水果網套套在手指上。 在網套上擠一點洗潔精，打濕後擦拭碗碟。 瞧，一點點洗潔精就可以起很多泡...

不喜歡吃水果，小事而已，難道還會喪命嗎?讓人震驚的權威研究結果，近日發布：《新英格蘭醫學雜誌》發表了一項有關中國人吃水果的研究顯示——中國每年56萬人因不吃水果死於心血管病。 嚇你一跳吧，特別是很多不喜歡吃水果的男士，真要引起注意啦。 該研究對45萬中國...

又到了可以拿水果當飯吃的季節了,各種懶人切水果方法趕緊收藏!一把刀、一個砧板就搞定啦 截圖： 西瓜 對半切 橫切幾刀，再豎切幾刀，切成方塊 沿著瓜皮、瓜肉的分界線切一圈 拿著叉子直接吃啦 菠蘿 對半切，再對半切 用刀把皮肉分離 均勻地把菠蘿分成小塊 ...

14【黑皮西瓜】每斤121美元(約合人民幣757元) 13【菠蘿莓】美洲的一種野生草莓，曾險遭滅絕 12【紅香蕉】紅香蕉只活七年!一生只開花結果一次。這種神奇水果只供給酋長和大祭司享用。島外人別說嘗到，見識過真的絕不會超過千人! 11【Sekai...