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這些這些水果吃出逆齡體質！專家揭「抗老救火隊」天然食物撲滅慢性發炎吃出逆齡體質！（圖）
2025-05-12

編按：地中海飲食對健康的利益與價值，不僅止於心血管系統，它還能改善我們全身各器官、不同系統以及慢性疾病的健康狀態。一起來了解，這些抗老「救火隊」成員，如何幫助對抗慢性疾病與遠離疾病，讓我們的人生邁向健康與活力的逆齡新境界。抗老救火隊隆重登場，膳食纖維不只防便秘還抗發炎一號消防員：...

吃水果會攝取過多的糖嗎？營養師逐一解惑(圖/視頻)
2025-05-09

編者按：很多水果都很甜，所以不少人擔憂：吃水果會不會攝取過多糖分？關於水果的常見疑問，營養師將在本文為您逐一解惑。吃水果補充維生素C首選前三名水果含維生素、礦物質、膳食纖維，其中維生素C能合成膠原蛋白、抗氧化，有助於養顏美容。蔬菜雖然也有維生素C，但維生素C是水溶性，烹調後容易遭...

在家裡擺上這一物 可以趕走煩人的蒼蠅 (組圖)
2025-05-09

專家說，在家裡擺上黃瓜，就可以把煩人的蒼蠅趕走。圖為2023年5月20日，法國西北部的一隻家蠅。(JOEL SAGET/AFP via Getty Images)雖然蒼蠅不會像蚊子一樣叮人，但這種害蟲也會傳染疾病，而且會在你身邊飛來飛去，不斷地騷擾你，讓你打不到又趕不走，氣得牙癢...

水果吃錯時間 踩雷又傷身(圖)
2025-05-01

水果營養豐富，吃對時間並挑對種類，才能發揮最大健康效益。（Shutterstock）早餐配水果比較健康？飯後來點水果幫助消化？食用水果的時間其實大有學問。本文中，營養師將為您解析不同人群吃水果的最佳時間，讓您獲得最大效益。水果這樣吃健康效益加倍1.身體無異狀者【最佳食用時間與分量...

同樣是鳳梨，在米其林大廚的手中與眾不同，網友：別人家的水果(組圖）
2025-04-27

#同樣是鳳梨，在米其林大廚的手中與眾不同，網友：別人家的水果在水果的世界裡，鳳梨是尋常可見的美味。然而，當它落入米其林大廚的手中，卻宛如被施了魔法，煥發出別樣的魅力。米其林大廚對待鳳梨，如同對待一件珍貴的藝術品。他們深知鳳梨的特性，每一刀都精準無誤。普通食客吃鳳梨，不過是簡單去皮...

醫生勸告 要想血管通暢 4種水果要少吃(圖)
2025-04-27

血脂高的人注意了！你以為吃水果就萬事大吉？有些水果可能正在悄悄傷害你的血管。醫生朋友偷偷告訴我，他接診的高血脂患者里，不少人每天都在吃"健康殺手"卻不自知。今天就來扒一扒那些披著健康外衣的"甜蜜陷阱"。一、這4種水果正在傷害你的血管1、香蕉...

自助餐如何輕鬆吃回本？牢記：「三拿三不拿」，老闆都誇你是行家(組圖)
2025-04-20

在美食的世界裡，自助餐宛如一座寶藏山，吸引著無數食客前來探險。只需繳納一份費用，便能開啟一場味蕾的盛宴，從烤肉、海鮮到水果、甜點，應有盡有。然而，面對琳琅滿目的美食，許多人卻在吃回本的道路上迷失了方向。其實，吃自助餐也是一門學問，掌握三拿三不拿的原則，不僅能讓你吃得滿足，還能讓老...

驚呆！水果的正確切法，你學會了嗎？(視頻)
2025-04-18

水果的正確切法，你學會了嗎？#生活技巧 pic.twitter.com/iNHtxOR7AU— 客家之光 (@lao_jiang50163) April 17, 2025