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這些這些水果吃出逆齡體質!專家揭「抗老救火隊」天然食物撲滅慢性發炎吃出逆齡體質!(圖)
2025-05-12

編按:地中海飲食對健康的利益與價值,不僅止於心血管系統,它還能改善我們全身各器官、不同系統以及慢性疾病的健康狀態。一起來了解,這些抗老「救火隊」成員,如何幫助對抗慢性疾病與遠離疾病,讓我們的人生邁向健康與活力的逆齡新境界。抗老救火隊隆重登場,膳食纖維不只防便秘還抗發炎一號消防員:...

吃水果會攝取過多的糖嗎?營養師逐一解惑(圖/視頻)
2025-05-09

編者按:很多水果都很甜,所以不少人擔憂:吃水果會不會攝取過多糖分?關於水果的常見疑問,營養師將在本文為您逐一解惑。吃水果補充維生素C首選前三名水果含維生素、礦物質、膳食纖維,其中維生素C能合成膠原蛋白、抗氧化,有助於養顏美容。蔬菜雖然也有維生素C,但維生素C是水溶性,烹調後容易遭...

在家裡擺上這一物 可以趕走煩人的蒼蠅 (組圖)
2025-05-09

專家說,在家裡擺上黃瓜,就可以把煩人的蒼蠅趕走。圖為2023年5月20日,法國西北部的一隻家蠅。(JOEL SAGET/AFP via Getty Images)雖然蒼蠅不會像蚊子一樣叮人,但這種害蟲也會傳染疾病,而且會在你身邊飛來飛去,不斷地騷擾你,讓你打不到又趕不走,氣得牙癢...

水果吃錯時間 踩雷又傷身(圖)
2025-05-01

水果營養豐富,吃對時間並挑對種類,才能發揮最大健康效益。(Shutterstock)早餐配水果比較健康?飯後來點水果幫助消化?食用水果的時間其實大有學問。本文中,營養師將為您解析不同人群吃水果的最佳時間,讓您獲得最大效益。水果這樣吃健康效益加倍1.身體無異狀者【最佳食用時間與分量...

同樣是鳳梨,在米其林大廚的手中與眾不同,網友:別人家的水果(組圖)
2025-04-27

#同樣是鳳梨,在米其林大廚的手中與眾不同,網友:別人家的水果在水果的世界裡,鳳梨是尋常可見的美味。然而,當它落入米其林大廚的手中,卻宛如被施了魔法,煥發出別樣的魅力。米其林大廚對待鳳梨,如同對待一件珍貴的藝術品。他們深知鳳梨的特性,每一刀都精準無誤。普通食客吃鳳梨,不過是簡單去皮...

醫生勸告 要想血管通暢 4種水果要少吃(圖)
2025-04-27

血脂高的人注意了!你以為吃水果就萬事大吉?有些水果可能正在悄悄傷害你的血管。醫生朋友偷偷告訴我,他接診的高血脂患者里,不少人每天都在吃"健康殺手"卻不自知。今天就來扒一扒那些披著健康外衣的"甜蜜陷阱"。一、這4種水果正在傷害你的血管1、香蕉...

自助餐如何輕鬆吃回本?牢記:「三拿三不拿」,老闆都誇你是行家(組圖)
2025-04-20

在美食的世界裡,自助餐宛如一座寶藏山,吸引著無數食客前來探險。只需繳納一份費用,便能開啟一場味蕾的盛宴,從烤肉、海鮮到水果、甜點,應有盡有。然而,面對琳琅滿目的美食,許多人卻在吃回本的道路上迷失了方向。其實,吃自助餐也是一門學問,掌握三拿三不拿的原則,不僅能讓你吃得滿足,還能讓老...

驚呆!水果的正確切法,你學會了嗎?(視頻)
2025-04-18

水果的正確切法,你學會了嗎?#生活技巧 pic.twitter.com/iNHtxOR7AU— 客家之光 (@lao_jiang50163) April 17, 2025