夏天來臨，隨著身上的衣服越來越少，相信也有不少人開始後悔沒有好好保持身材！但是嘴饞無可避免，要如何吃不胖又能滿足口欲呢！可以搭配「吃了也不怕胖」的水果許多人在減肥期間由於害怕水果甜份影響瘦身效果，選擇將各式果類列入飲食黑名單。但醫師透露，其實水果中豐富的植物營養素有加速脂肪代謝的...
老話說：「冷在三九，熱在三伏。」三伏大熱天，流汗多，身體裡的養分流失嚴重，經常會覺得身體乏累，胃口差，睡眠也受到了影響~夏天出汗了，身體的代謝也旺盛，記得及時給給身體補充營養，特別是要注意維持酸鹼平衡，補充一些鹼性食物，記得多吃5種「鹼性水果」，及時給身體補充營養，強健體魄增強免...
酷暑難耐的八月，正是桃子的一季芳華。桃子種類繁多，要數最能撩人的，自然是登頂顏值巔峰的水蜜桃，牢牢占據著水果店的半壁江山。天越來越熱了給孩子做點健康美味的小零食再好不過了,今天和大家分享一個小孩子特別喜歡吃的蜜桃果凍做法,冰冰涼涼的蜜桃果凍也太好吃了，一會...
