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春雨綿綿,空氣濕度大!如何趕走濕氣?快試試這幾款祛濕藥膳(組圖)
2023-02-27

推薦食療方淮山芡實薏米湯材料:淮山20克、芡實15克、炒薏米30克、北芪15克、豬排骨150克。製法:先用水浸泡淮山。薏米用鍋炒至微黃,排骨洗淨斬件,芡實、北芪用清水洗淨。將全部材料放進湯煲內,煲一個半小時,調味即可。功效:健脾益氣、祛濕抗疲勞,適合脾虛濕重、精神不振、大便爛溏者...

千古名方四神湯,健脾養顏都稱讚(組圖)
2022-04-18

相傳乾隆皇帝下江南時,隨伺在旁的四位愛臣、由於日夜操勞,加上舟車奔波、水土不服,因此相繼病倒。隨身御醫束手無策,於是只好登榜召集名醫能人。不久就有一位僧人前來揭榜,把脈診斷以後就開出了蓮子、芡實、淮山、茯苓等量燉豬小腸的藥方。四位大臣服用以後,效果出奇,都恢復了健康。久而久之四臣...

男女養生各不同:男靠吃,女靠睡!錯過就虧了!(組圖)
2022-03-09

俗話說:男靠吃,女靠睡。男不離韭,女不離藕。男要‘冷’養,女要‘熱’養……其實,這些俗話都在說明一件事:男女養生,各有側重。今天就送給大家一份最全的男女養生重點手冊,能幫你選擇更加適合自己的養生方式,健健康康...

大寒養生重在補氣!兩款靚湯補而不燥(圖)
2022-01-22

俗話說「大寒小寒冷成冰團」,每年的陽曆1月20日或21日為大寒,是二十四個節氣中最後一個節氣,也是一年中最冷的時期。廣州醫科大學附屬中醫醫院(廣州市針灸醫院)脾胃科主任中醫師楊潔稱,冬季之末,寒氣極盛,所以取暖禦寒、驅陽避陰是養生的大原則。為此,特意為市民...

聰明人煲湯都放它,健脾益胃,保護視力延緩衰老,有營養還好吃!(組圖)
2021-02-20

山藥又叫淮山、土薯,是物美價廉的一種食材,生活中很常見。山藥吃法很多,有些人愛吃涼拌山藥,在外吃飯常會點上一道美味的藍莓山藥;有些人偏愛煲湯,山藥排骨湯就是最常見的一種。那麼吃山藥都有哪些好處呢?吃山藥的好處1:健脾益胃山藥中含有大量的澱粉酶以及多酚氧化酶...