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最適合的睡眠溫度是多少？
2014-10-30

睡眠的環境對人們睡眠質量有很大的影響作用。研究表明，寢室的溫度、濕度、光照等都會對睡眠產生影響。一般人睡覺時室內溫度在20℃-23℃最為適宜，在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀並裹緊被子，但超過23℃就會感到熱，要掀被子了。冬天如果室內溫度過低，即使蓋著被子...

怎樣煮雞蛋不破易剝皮
2014-06-20

水煮10分鐘以內的雞蛋，消化率最高，營養成分基本上沒有損失。煮蛋時，要掌握下列技巧：1、泡水。在煮雞蛋之前，最好先把雞蛋放入冷水中浸泡一會兒，再放入冷水鍋中煮沸，這樣蛋殼就不易破裂了。當然，這只是保持雞蛋外形完整的方法之一。2、火力。煮雞蛋時若用大火，容易...

圖說健康：人日常生活的七個最佳溫度(組圖)
2013-09-15

最佳睡眠溫度：20℃　　對於人體來說，最舒適的睡眠溫度是20攝氏度。因此，夏天再熱也好，冬天再冷也罷，睡覺時都不能讓空調溫度過低或過高。而應該保持最佳睡眠溫度。另外，冬天睡前可以用熱水泡泡腳，熱水泡腳可增加全身血液循環、增高體溫、利於入眠。最佳洗臉溫度：3...

幾個人體最佳溫度有助長壽
2013-09-11

古今中外的研究者們對人類活動的最佳溫度進行過無數次探索和思考，牢記住一套最佳溫度表，將有助您延年益壽。經過千百萬年的進化，人類已經訓練出以不變應萬變的體溫調節系統，從而在多變的自然界中存活下來，繁衍生息。為了能更健康、更長壽地生活，古今中外的研究者們對人類...

高溫對人體健康有哪些影響
2012-06-20

隨著天氣的炎熱，很多人不堪高溫紛紛產生中暑現象。在高溫下人體健康會受到怎樣的影響呢？

車好燙!開對角車窗促對流 3分降10度
2011-06-11

天氣越來越熱，很多駕駛都有經驗，車子停久了，要上車的時候，會發現車內溫度飆高，透過實驗在下午2點半，車輛停在艷陽下，只要5分鐘，就能讓車內溫度從 36.2度飆升到52.2度，整整高了16度，怎樣讓車內溫度下降成了讓人苦惱的事，專家說上車先打開冷氣是錯誤的，...