01養兒一百歲，長憂九十九。俗話說：養兒一百歲，長憂九十九。每個家長成為父母之後，時常會擔憂孩子這啊那的，這都是很正常的。孩子不吃飯，擔心他營養不良；孩子一周歲了還不會走路，擔心他是不是有問題？孩子一歲半了還不會說話，又擔心他是不是語言發育遲緩？總之，當媽後，就是無窮無盡的擔心，...
在網上看到一位網友的求助，很是心酸：和媽媽的關係很緊張，我該怎麼辦？她說，媽媽是那種典型的緊繃型的父母，每次回到家，總是能夠感受到一股濃濃的焦慮情緒，整天擔心這個，害怕那個，沒有一刻能放鬆自己。時間長了，這種緊張感就成為了常態，也體現在日常對孩子的養育過程中。她說：我知道媽媽很愛...
焦慮情緒≠焦慮症生活中因為一些事情而出現焦慮情緒是正常的，雖然這些情緒可能對我們的工作、生活造成影響，但在通常情況下，短期內就會恢復正常。但真正的焦慮症不僅持續時間長，還會出現一些生理症狀，我們一定要進行區分：焦慮情緒誘因：因為具體發生的事件而擔心害...
點進來的你，是否正處在焦慮狀態？先做一個深呼吸，我們一起來了解和消滅焦慮。自救指南1：加強認識——分清焦慮情緒、焦慮症、抑鬱症解決一個問題的前提是要了解它。需要注意的是，焦慮情緒和焦慮症是兩個不同的概念，有焦慮情緒不代表就是焦慮症。焦慮情緒往往表現為緊張、...
長期處於負面情緒，容易廢掉一個人！多少人就是廢在了負面情緒上！尤其是以下這五種負面情緒，要努力戒掉，學會和自己和解。一、憤怒情緒。人在情緒憤怒時，是很容易做出錯誤決定的，也會因為錯誤的決定而付出高昂的甚至是難以承受的代價和難以彌補的損失，因為憤怒情緒，你或...
