在寒冷的冬天，不少人卻有上火的困擾，在暖氣房時間久了口鼻乾燥，外出歸來鼻炎咳嗽咽痛，經常吃火鍋起了口腔潰瘍……既需要規避外邪，也需要調理內因，不妨試試這些中醫養生方法。暖氣病：試試三穴三茶山西省中醫院針灸科侯麗亞表示，冬季屋子過於暖和，會讓藏在體內的陽...

不用我說，大家也知道，現在時代的發展是越來越快，最近這幾年來，大家的生活生活水平一直在逐漸的上升，最大的體現就是在飲食方面，大家越來越會吃，而且搬上餐桌的美食也是越來越多，這是一個好的變化，說明我們的經濟發展了。但是也會帶來一些不好的影響，比如說，飲食結構變得越來的越不合理，而且...

在中醫體系中，最常見的病邪之一就是濕邪，而現如今，深受濕氣困擾的人也不在少數，因此，及時祛濕便成了絕大多數人當下需要做的一件大事。體內濕氣過重往往很容易給我們的生活帶來諸多不便，不僅會降低日常生活品質，對我們的身體健康而言，也會帶來了很多危害，而且，濕氣還經常會與其他病邪一同侵入...

嗜甜是人的天性。昨天，阿斯巴甜可能致癌登上熱搜，引起廣大網友熱議。有糖尿病病友說：自從得了糖尿病不敢吃糖，這下連甜味劑也不敢吃了。別擔心。如果你想吃甜的，不妨試試下面2種天然代糖，它們是藥食同源食材，安全性很高。1羅漢果羅漢果的甜味成分主要是羅漢果甜苷，羅漢果甜苷的甜度是蔗糖的3...

對於中老年人以及患有慢性疾病的中年人來說，可能每天都要吃不少藥物來控制病情。時間一長，藥毒累積，勢必會給身體造成額外的負擔和壓力，影響健康。這個時候應該怎麼辦?祖國傳統醫學認為，適當服用甘草可以有效緩解。甘草：解毒藥王甘草是應用率最高的一味中藥。早在2000多年前，《神農本草經》...

古早味酸梅湯也稱為烏梅湯，以洛神花、仙楂、烏梅與甘草為主配方，夏天冰飲可生津止渴且消暑、去油膩，舌尖香氣滿溢且嘴裡回甘。酸梅湯一年四季皆可飲用，冬季建議溫熱飲用，潤喉爽聲，去油解膩。夏季則是冰涼後再喝更添清涼風味。古早味酸梅湯的美味配方烏梅：古早味酸梅湯的酸甜甘口與香氣的關鍵。古...

炎炎夏日，清熱解暑佳品以酸梅湯為佳。古籍中記載土貢梅煎就是最古老的酸梅湯，我們現在喝到的酸梅湯是清宮御膳房為皇帝製作的消暑解渴佳品，後來流傳到民間。一、酸梅湯的組方酸梅湯由烏梅、干山楂、陳皮、甘草、桂花、冰糖熬製而成，冰鎮後飲用。其中烏梅具有斂肺，澀腸，生津，安蛔之效，用於肺虛久...

許多人生活中都有莫名其妙的乾咳和聲音嘶啞的情況，這些實際上是慢性咽炎的表現。而且，有些沒有顯示出喉嚨腫脹，瘙癢等狀況，這才是慢性咽炎最難受的地方。慢性咽炎的潛伏期通常比較長，調理也比較麻煩。這些生活習慣會誘發咽炎，要小心！1、生活不規律現在大家的工作壓力和生活壓力都很大，一般生活...

1中藥里有種說法，即有些中藥存放的越陳越好。曾有一首《六陳歌》曰：枳殼陳皮半夏齊,麻黃狼毒及茱萸,六般之藥宜陳久,入藥方知奏效奇。這首歌訣是在長期的醫療實踐中逐步總結出來的。最早是南北朝中藥學家陶弘景提出陳皮、半夏宜陳久用之。陳皮又稱橘皮，氣味強烈，有刺激性，服用時有可能出現毒性...

今天為大傢伙介紹春節後的滋補湯，它就是海帶湯，我們生活中最常見的就是海帶排骨湯，海帶蘿蔔湯等等，海帶湯是孩子們不容錯過的美味之一，由於其鈣含量非常高，許多家長常常給孩子食用，滋補身體，強健體魄，補充鈣質，排出毒素，減肥瘦身的作用，但是食用海帶湯不能夠碰此物...

慢性咽炎不是什麼大病，但是發作起來會讓我們的喉嚨倍感煎熬，喉嚨產生的異物感時常會導致我們清嗓子，不僅影響了個人形象還影響了工作和社交。慢性咽炎沒有去根還會引起其他併發症，甚至引起咽部癌變。患上慢性咽炎應忌口4種食物1、辛辣辛辣食物能爽口開胃，但也含有很強的...

百病濕為首，濕氣入體會導致各種各樣的疾病出現，但是很多人並不知道薏仁等祛濕物的宜忌，更完全沒意識到體內的濕氣也是分寒熱的！不同屬性的濕氣祛濕方法也不盡相同，快來看看那些方法更適合你呢？濕氣易滲透，入體分寒熱濕氣遇寒則成為寒濕：這就好比冬天的時候，如果氣候干...

眾所周知，飲食與人們的健康息息相關。如果長期飲食不節制，吃一些刺激性或者是不健康的食物，很容易增加腸胃負擔，滋生幽門螺桿菌，而幽門桿菌也是胃病復發的主要原因之一，對於腸胃不好的人們來說，在喝水的時候可以加一點它，可幫助有效抑制幽門螺桿菌，遠離口臭，今天就詳...

梨子是生活中比較常見的一種水果，並且價格不貴，一年四季都能吃到，所以很多人都喜歡吃梨子。有些朋友喜歡生吃梨子，覺得口感更棒，而有些朋友喜歡將梨子煮熟了吃，認為這樣才更有營養。那麼，梨子的功效與作用到底都有哪些呢？梨子的營養價值與適用人群又是什麼？下面不妨一...

三伏天是一年當中最炎熱難耐的濕氣，很多人也是一走出空調房就汗流浹背，濕熱難耐。當然啦，在這麼炎熱的天氣里，很多小夥伴也會偶爾來一杯冰鎮奶茶來消暑解渴，但是，在這裡小編要提醒大家，夏季還是少喝冰鎮飲料為好，因為喝多了很容易傷害我們的脾胃，容易導致消化不良，食...

俗話說良藥苦口，生活中，我們吃到的藥大多都是苦的，故很多人以為凡藥皆苦。但事實上，我們平時常用的中藥里也有很多甜的，甜中藥一樣能夠保健治病。家中常備這些甜中藥不僅可以食療養生，還能輔助治療，所以不妨買些放在家裡以備不時之需。一、山楂：助消化現代人物質生活豐...

野生甘草片（網絡圖片） 甘草古來就有「眾藥之王」的美譽，西元前2世紀成書的《神農本草經》中就將其列為上品藥材。而美國國家癌症研究中心從1990年開始推動的「防癌特製食品計畫（Designer Foods Project）」中，更直接將其列為一級抗癌食材...

彷佛我們活在一個毒物的世界，環境荷爾蒙、致癌物、起雲劑添加物…… 人心惶惶，無所適從，無路可逃，是最近很多人心情的寫照。 其實，面對襲天捲來的現代食品毒物，古代中醫早就給我們準備了良方 甘草黑豆湯、(又稱解毒湯)，源於《本草綱目》。甘草為中藥解毒要藥之...