進入大雪節氣後，天氣格外冷了，對於年紀大的人來說非常不友好，容易生病。所以天氣越冷，越要多運動、加強營養，增強體質，降低生病機率。一說到增加營養，很多人只會喝牛奶，這麼做是不對的！喝牛奶的同時，還要在飲食上多調節，加強蛋白質和鈣的補充，對身體更有益。建議中老年人：冬天除了喝牛奶，...
