夏天到了,飲食上要及時調整,儘量吃得清淡些,避免上火。不過說到清淡飲食,不是只能吃素,夏天也可以吃肉,吃對就行。夏天少吃牛肉多吃它,低脂高蛋白!它指的是雞胸肉,而牛肉吃多了容易上火,再喜歡吃也要控制一下,少吃為好。分享5種做法,營養解饞不上火,適合夏天,快來看看吧,感興趣的話照著...