現代社會,無論大人還是小孩子,基本都是用眼過度,像上班上學時盯著電腦或者書本,下班到家後又盯著手機屏幕,所以眼睛基本都有點毛病,比如眼睛乾澀發癢,怕光流眼淚,甚至是看東西不清楚等等,而眼睛本身又是個消耗品,年紀越大的人問題就越多也越明顯,所以今天我來教你們一招,養好自己的眼睛,擺...
原來這才是真聰明(耳聰目明的奇妙之法)——眼鼻耳自我養生康復法孔竅四肢皆通於天。——《淮南子》人病重,往往七竅流血而亡。五臟精氣通於孔竅,五臟有病都能從孔竅中看出來!要想健康長壽,就要養好眼、鼻、耳等人體孔竅!要想養生祛病,就要從眼、鼻、耳等孔竅對症治療!...
中醫認為心主神明、腦為元神之府,很多心腦疾病的發作都與情志和心神有關,如中風、冠心病、失眠、胸悶甚至抑鬱、焦慮等。頭部、心臟附近及背部,分布著一些神穴,能幫助我們長壽,通過按摩這些穴位,就能達到養心、安神、健腦的目的。這些穴位怎麼找?又該怎樣按摩來達到保健...