生命在於運動,很多人有這樣的疑問,醫生,45歲以後,究竟該選擇怎樣的運動方式?如果你從經濟方面出發,不太想投資運動,或者你想自己的運動方式不受時間和空間的限制,那麼,走路無疑是最佳選擇。不要小看走路,走路雖然屬於低強度運動,但只要堅持下去,你會發現走路同樣...