吼叫孩子不會讓孩子聽話，只會把孩子越推越遠。如果想培養健康、陽光、優秀的孩子，父母一定要放棄對孩子吼叫，在理解和鼓勵中陪伴孩子變好。昨天去接孩子放學時，看見這樣一幕：一個小男孩耷拉著腦袋從校門口走出來。他手裡拿著一個被摔成兩半的奧特曼杯子，小嘴扁著，低聲地告訴媽媽，杯子被同學摔碎...
充足睡眠對現代人來說簡直是一種奢侈，由於晚上睡眠不足，所以到了中午會適當補覺。研究表明，午睡能穩定情緒，能讓受損的大腦得到修復，也能保護眼睛，提升記憶力，利於免疫功能修復。但也有一部分人從來不午睡，那長久下去兩者有怎樣的區別。午睡、不午睡者有什麼區別？區別一、衰老速度缺乏睡眠可加...
大千世界，萬物主宰，變化萬千。世間的千奇美景，人間的千姿百態，無疑都是我們留戀嚮往的，因此越來越多的人希望健康長壽，擁有更多的時間去看美好的世界，去擁有不一樣的精彩。探索長壽之路道阻且難，諾貝爾生理學獎得主伊莉莎白曾總結出長壽之道，即：人要活百歲，合理膳食占25%，其它占25%，...
隨著我們生活水平的提高，糖尿病變得越來越普遍。而預防糖尿病，最有效、最廉價的方式就是：運動、控制飲食、穩定情緒、保證睡眠。研究表明，對糖耐量受損的人群短時間內進行生活方式干預（飲食控制和運動）比不干預人群能夠減少30%—50%的糖尿病發病風險。具體需要從以...
人生在世匆匆幾十年，時間短暫，人生也一樣不可能一帆風順。你會經歷人生的花開花落，潮起潮落。也許你現在已達到你心目中的巔峰，也許你正在默默承受著事業的低谷，如果我們正處於事業的低谷期，我們該如何面對？首先什麼都別急著做。很多人處於事業低谷的時候，第一時間想到...
