寧練筋長三分,不練肉厚一寸,筋骨健康對我們的日常活動有著非常大的影響。雖然平時大家總會聽到拉筋的說法,但是您知道:到底什麼是筋嗎?一、人的筋在哪裡?這裡的筋,指的是經筋。人體有十二經筋,對應十二正經,人體的筋都附著在骨上,主要功能為連屬關節,絡綴形體,主司關節運動。《素問&mid...