華子身邊的很多朋友,都抱怨自己有失眠症狀,有人入睡困難,有人睡後容易早醒。他們去看了醫生,醫生建議使用安眠藥,但他們又擔心服用安眠藥會產生依賴性,上癮後戒不掉,問華子要怎麼辦?華子說,他們的這種擔心,是有道理的。因為安眠藥物,基本都屬於精神藥品,如果長期使...