首頁 > 熱門標籤 > 糙米

八大清腸能手！讓你口臭、大肚腩都沒了(組圖)
2016-01-03

八大清腸能手，換你一個健康腸道。 腸胃，是人體消化系統的一部分，因此，腸胃對人體健康非常重要。說起來，腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數，一杯水，足以讓你受益終生。除了水可以清理腸道之外，還有其他的方式也推薦給大家。 清腸能手之一：糙米 ...

黃豆益氣又養血 給你講解十七種雜糧的養生功效
2012-07-19

我們都知道健康飲食不能長期只吃精糧，要適當搭配雜糧食用。然而，不同的雜糧藥性個不一樣，有著不同的滋補作用。許多人都不知道什麼樣的體質該吃哪種雜糧。

重返20歲的神奇茶飲：糙米及深色麵包
2012-04-24

請選擇糙米、深色麵包 「吃掉整個穀物」這麼說或許讓人一時無法意會，但其實意思就是「要吃未加工精製的東西」。 比方說，吃米飯就選糙米、吃麵包就選深色的全麥麵包，只要記住這個原則即可。 (圖 :商周出版社 提供) 如同牛蒡皮富含營養一樣，穀物表面也有...

吃五穀雜糧，其實也有學問
2012-01-30

吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品琳琅滿目，鼓勵大家吃得更健康。許多人也都知道，過度精緻飲食，對現代人普遍有高血壓、高...

六種不同功效的米飯，最滋補的是粳米
2011-11-30

米飯能充飢，是中國人的主食，其實米飯除了能飽肚還有很多其它的功效。比如助消化、補腎等等。很多朋友吃飯時候會忽略吃主食，米飯作為主食之一，是人體每天必須的營養。 　　以下就介紹不同功效的六種飯!　　1、最滋補的是粳米　　日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米...