在家庭中，男人是頂樑柱，父母、妻兒都要照顧，一定要個健康的身體。如今生活壓力很大，很多人為了掙錢，缺乏鍛鍊，而且平時飢一頓飽一頓，營養跟不上，體質就變差了，有個頭疼腦熱，還怎麼照顧家人呢？所以對男人來說，想要照顧家人，想要把自己照顧好，該吃就吃，把營養補足了，才有充足的精力去掙錢...
23日是霜降，是秋季的第6個節氣，意味著秋天馬上就要過完了，冬天就要來了，氣溫會驟降，晝夜溫差也會加大。天氣一冷，禦寒是重中之重，一旦受涼，免疫力就會下降，就會導致感冒、咳嗽，尤其是本來免疫力就差的中老年人，可要注意。想要入冬不冷，身體一定要多貼膘，除了要吃肉，也要懂得忌嘴，有些...
羊肉的口味比生豬肉和牛肉都需要滑嫩，特有一種羊膻味有的人會感覺有點兒接收不上。實際上羊肉假如解決的好，不但味兒誘惑還能提升大家胃口。我給大伙兒產生一款枸杞紅棗紅蘿蔔啤灑燜羊肉，只在肉中添加了一種小小果子，就能''變膻為鮮''...
年夜飯的餐桌上，過癮解饞的大菜少不了，但過年期間每天都忙得團團轉，下廚時間有限，一些菜品烹飪時間少則一個小時，多則數個小時，很耽誤時間。其實很多菜都是可以提前做好備用，像紅燒肉、醬肘子等大菜，吃的時候熱一熱、蒸一蒸就能重新上桌，絲毫不影響風味和菜品的顏值，...
