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年紀大了，千萬別跌倒！預防老年「肌力衰弱」 哈佛研究：吃這個就有效(圖)
2023-05-25

人一上了年紀，除了生病，最怕的就是摔跤跌倒。美國哈佛大學研究顯示，攝取富含黃酮醇的蔬果，例如蘋果、黑莓、洋蔥等，能夠大幅減緩肌力減退等老年衰弱症病徵，類黃酮化合物之中又以槲皮素效果最佳。這項研究是由美國哈佛大學希伯來安養中心醫學院進行。英國《獨立報》報導，研究顯示，在蘋果、黑莓等...

英國研究：走路快和走路慢的人 二者或相差15年壽命(組圖)
2023-02-03

慢點慢點，我都跟不上你了。一大把年紀的人了，天天走路沒個定性，要是摔一跤你就知道厲害了，到時候我可不伺候你。蘇大娘又跟老伴吵起來了。蘇大娘和老伴劉大爺倆人經常因為小事拌嘴，雖然經常吵吵鬧鬧但感情一直不錯。這不，倆人看天氣特別好，於是一起出門去散步。但劉大爺散步時步伐特別快，蘇大娘...

一個人最大的依靠，是這兩個字(組圖)
2023-01-13

在漫長的人生中，我們會遇到各種各樣的人，但是卻很難會有一個人來陪你走完這一生，所以總有一些時候，要一個人去面對問題與挫折。沒有人可以提前知道自己的人生劇本，不知道自己的人生走向與未來的結局。所以一切都是未知的，因而自己的人生路要自己走，別人無法也無權對你的人生負責，所以在面臨人生...

一晃又一年，我們變老了！(看到淚流)(圖集)
2022-03-08

光陰荏苒，時間如梭，悄無聲息中過去好多年，不知不覺中人又老一歲。年齡隨時間增長，皺紋被歲月雕刻，黑髮被白髮取代，不得不承認，我們變老了。童年仿佛夢境一場，青春好像就在昨天，我們已至中年，走向老年，誰也回不到從前。要怨就怨歲月，一刀一刀催人老，刀下從未留情面...

人生有三大不幸：少年得志，中年失業，老年入花叢(圖)
2021-12-13

昨天看某談話性節目訪談一著名歌手。交談中，他半玩笑說：人生有三大不幸：少年得志，中年失業，老年入花叢。覺得他說得有意思，闡發幾句。少年得志確非好事，大多結局不幸。王安石筆下的仲永，許多人知道，不再贅說。台灣地區有個歌手凌風，十六歲時一曲《大眼睛》，一夜成名...

范仲淹：少年看遠，中年看寬，老年看淡(圖)
2021-11-04

看淡世事滄桑，內心安然無恙。

想要老年後不生病 4件事勸你少做(圖)
2021-07-31

人到了中年之後，身體機能就開始走下坡路，免疫力也會隨之下降，容易罹患一些疾病。此時就要學會保養身體，避免因一些不好的生活習慣，影響自己的生命健康和生活品質。特別是在45～55歲這段時間，以下的4件減壽的事，要儘量少做。1、經常熬夜經常熬夜，非常傷肝，會出現...

老年以後吃「男人藥」，多久有效果？別急，先搞清2個注意(組圖)
2021-07-22

對於男性來說都希望自己可以在性生活過程中一展雄風，表現出色，才可以讓女性得到性滿足。而部分男性上了年紀之後身體衰老速度加快，雄性激素水平降低，可能就會出現性能力下降情況。而在性能力降低時有部分男性會通過服用壯陽藥物的方式來提高性能力，才能夠延長在性生活過程...

人到老年不是怕沒錢沒老伴 而是這三件事(圖)
2021-05-27

　　歲月匆匆，走著走著就到了老年。當人老了就會看開很多事情，會看淡很多的人情世故，覺得應該活好當下的每一天。　　張老伯一人獨居在縣城老家很多年了，兒女孫輩們都在外務工討生活。　　雖然每個月孩子們都會給張老伯寄生活費回來，但張老伯還是感覺心裡空落落的。　　因...

107歲環保志工林阿嬤：讓我長命百歲的秘訣...（組圖）
2020-12-29

環島搭船爬長城「把錯過的補回來」林古三妹游遍星馬港陸「就算坐輪椅也要玩」彰化人瑞林古三妹一○七歲，她活潑愛笑，是家人心愛的老寶貝。林古三妹身體硬朗，她七十歲後常與兒子出國旅遊，搭飛機也搭船，跟著年輕人爬萬里長城、到遊樂園玩，「年輕的心讓我長命百歲。」林古三...

60歲後更要加強注意！韓專家：多吃蛋、馬鈴薯 防肌肉流失也顧免疫（圖）
2020-12-27

隨著健身逐漸盛行，越來越多人開始關注蛋白質攝取，然而同時，研究卻發現最需要蛋白質的年長者，卻可能反而攝取不足。不只是與行走能力、體態相關的肌肉、骨骼狀態，甚至是免疫力都和蛋白質攝取有關，但韓國研究卻發現，至少有將近五成的女性年長者，並沒有達到建議攝取量。蛋...

103歲人瑞竟保有20歲腸道健康！第6點太有道理了（圖）
2020-12-02

你擔心老年生活嗎？科學與醫療的進展，使得超過100歲以上的老年人口，比50年前成長了402倍，在邁入高齡化社會的現代，如何在老年保持沒有病痛的身體，成了不得不關切的問題。日本健康節目「みんなの家庭の醫學」（暫譯：大家的家庭醫學）採訪了腦、血管、腸道環境都保...

讓身體年輕20歲！跟著名醫每天做一件事 輕鬆抗老防病(圖)
2020-11-11

【早安健康／徐惠琬整理編輯】「看起來好年輕」、「看不出已這個年紀」這些讚美想必人人愛聽吧！為什麼「老化」讓人如此害怕與討厭呢？或許這是人們的本能，不只是為了美麗外觀，下意識地更想避開隨著「老」而來的各種病痛與失智。根據南丹麥大學在《英國醫學雜誌》發表的研究...

阿嬤紅斑不痛不癢4個月…竟是皮膚癌！醫師：最危險致癌物是它(圖)
2020-10-12

紅斑不痛不癢漸擴大，七旬老婦檢查竟罹患皮膚癌中部72歲王婆婆，於右額處出現一塊不痛不癢的紅斑已有4個多月，起初在診所接受擦藥、冷凍治療等都不見好轉，進而至台中醫院皮膚科就診。在吳家華醫師診治下，安排皮膚切片檢查，確診為皮膚鱗狀細胞的原位癌，隨即會診整形外科...

讓身體年輕20歲！跟著名醫每天做一件事 輕鬆抗老防病（圖）
2020-10-02

「看起來好年輕」、「看不出已這個年紀」這些讚美想必人人愛聽吧！為什麼「老化」讓人如此害怕與討厭呢？或許這是人們的本能，不只是為了美麗外觀，下意識地更想避開隨著「老」而來的各種病痛與失智。根據南丹麥大學在《英國醫學雜誌》發表的研究，即使是基因排列組合幾乎完全...

超過百歲仍常保年輕健康的秘訣！第6點太有道理了(圖)
2020-09-14

你擔心老年生活嗎？科學與醫療的進展，使得超過100歲以上的老年人口，比50年前成長了402倍，在邁入高齡化社會的現代，如何在老年保持沒有病痛的身體，成了不得不關切的問題。日本健康節目みんなの家庭の醫學（暫譯：大家的家庭醫學）採訪了腦、血管、腸道環境都保持年...

人到老年 一定要留一把備用鑰匙！看完震撼(組圖)
2019-07-25

01 留一把備用鑰匙 老鄭是我30年的老朋友，她有短暫的婚史，沒有孩子沒有親人，一直獨居，前幾年搬了新家，住在珠江綠洲小區，16樓，打電話讓我過去看看新居。 老朋友見面，自然歡喜不盡，參觀完房子，老鄭取出一把房門鑰匙遞給我，說是，放在我這裡，以防萬...