中醫常講：肝藏血，血足則眠安，血虛則火旺。很多人常年晚睡、煩躁易怒、半夜驚醒、手心發熱、口乾口苦，並不是大病，而是肝血虧虛、虛火內生導致的。普通清火越清越虛，普通補血又容易上火。而黑豆被稱為肝血天然補給庫，性平入肝腎，能養血滋陰、清虛熱、補而不燥。黑豆單獨吃效果有限，搭配幾味黃金...
順著時令去調養。春季的氣候特性和肝臟的生理功能密切相關。春天陽氣升發、萬物萌動，就像是肝主疏泄的功能。《黃帝內經‧素問》：「東方生風，風生木，木生酸，酸生肝，肝生筋。」春季陽氣上升，人體肝氣亦隨之生發，若能順應此勢而養肝，便可助陽氣條達，氣血運行順暢。就時令調養而言，春天是肝氣最...
在我們體內，有一個很偉大的「將軍之官」。她無時無刻不在幫我們謀劃，幫我們滋潤著身體，濡養著身體。若是沒有了它，生命之花將停止綻放，這就是我們體內的肝以及肝血。為什麼要這麼說？而這一切，還要從我們的肝說起。在傳統醫學看來，肝有一個比較特別的功能，那就是「藏血」。這裡的藏血要如何理解...
後溪最早見於《黃帝內經·靈樞·本輸》篇，為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一，通於督脈小腸經。 「後」，與「前」相對，指穴內氣血運行的人體部位為後背督脈之部。 「溪」，穴內氣血流行的道路。 「後溪」名意指穴內氣血外行於腰背的督脈之部。 作為八脈...
