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為什麼說「人臥則血歸於肝」?養肝血,需杜絕7件事

在我們體內,有一個很偉大的「將軍之官」。她無時無刻不在幫我們謀劃,幫我們滋潤著身體,濡養著身體。若是沒有了它,生命之花將停止綻放,這就是我們體內的肝以及肝血。

為什麼要這麼說?

而這一切,還要從我們的肝說起。在傳統醫學看來,肝有一個比較特別的功能,那就是「藏血」。

這裡的藏血要如何理解?

在傳統醫學看來,我們全身的血量是恆定的。若是當身體處於一個安靜的狀態時,我們的五臟六腑和四肢百骸就無需太多的血液來維繫。因此,無需參與運作的血液就會歸藏於肝。而古人所說的「人臥則血歸於肝」,基本就是表達的這個意思。

因此,當身體處於運動狀態,或是開始工作時,就需要更多的血液參與其中。於是,血液就會從肝中釋放,到達最需要的部位。

就比如說:

①觸覺靈敏。手指觸摸到任何物體都能給出反饋,或是可以感知溫度和質地。而這就是得到肝血濡養的結果。若是肝血不足,手指就容易麻木。此時,別說感覺靈敏了,甚至還有可能出現針刺、蟻行的感覺。

②視覺靈敏。眼睛可以看到五彩斑斕的世界,這是因為肝開竅於目。雙目受肝血的濡養。因此,肝血充足的人,雙目視覺就清晰正常。若是肝血不足,就容易眼花,眼澀,迎風流淚等。

③關節靈敏。關節可以任意彎曲,也可以隨意活動。這也是得到了肝血濡養的結果。我們的肝主筋。若要關節筋骨伸縮自如,就離不開肝血的支持。若是肝血不足,關節就會伸縮不利。

④頭髮烏黑飄逸。這也是得到了肝血濡養的結果。在傳統醫學看來,發為血之餘。若是肝血充足,頭髮自然不會太差。

⑤年輕時,血壓很難有異常表現;若是上了年紀,血壓就越容易出問題。這是因為年輕時,肝血充足,陰血可制衡肝陽。若是隨著年紀的增大,肝血越來越虧少,肝陽不得制衡。於是就開始肆意疏泄,從而形成肝陽上亢、肝風內動的局面。那麼此時,就容易出現血壓異常。

總的來說,身體一切機能的正常運轉,都無法離開肝血的濡養。因此,我們就應該要好好珍惜肝血。

很可惜,對於唾手可得的實物,我們一般都不會太過珍惜,只有在失去的時候才追悔莫及。這正如我們在肝血充足的時候,往往會肆無忌憚地耗散肝血,總覺得肝血的濡養是理所當然,當我們卻忘了,肝血是會被耗散的。

在日常,我們是如何「透支」肝血的?

長時間玩手機、看電視。肝開竅於目。若是過度用眼,就會耗傷肝血。

心眼小、認死理。肝,主謀略。若是經常思慮過度,沒事兒就想打點小算盤,就是在過度消耗肝血。

飲食無度、饑飽不均。不好好進食,脾就難以輸布精微給肝,若肝精不足,肝血難生。

過勞。過勞會透支血液。

生悶氣。生悶氣,會擾亂肝氣的正常行使。若是肝氣傷,肝血運行必然受阻。

熬夜。晚上,除了自身休息外,也是肝血休整、生養的大好時機。

飲酒。肝血屬陰,酒屬陽。因此,燥烈之性的酒會傷及肝血。

總的來說,就是這些常見的不良生活習慣,導致我們不斷地「透支」肝血。從而導致身體諸多問題的出現。

因此,在日常生活中,除了改善生活習慣和調整生活規律外。養護肝血,無論什麼時候,都不晚。

責任編輯: 宋雲  來源:360doc 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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