現代人機不離手，捷運、公車、床上到餐桌，手機早已成為標配，幾乎每個人都知道長時間低頭滑手機對健康不好，但是門診這樣的患者依然有增無減。衛福部桃園醫院復健科主任李偉強指出，許多人出現手麻、頭痛、肩頸酸痛等症狀，常與過度滑手機相關，若不及時調整使用習慣，恐導致慢性疼痛甚至功能障礙，走...
日本名醫池谷敏郎在他出版的最新專書《強化血管、骨骼、肌肉！殭屍體操》仲介紹了一套不需要任何器材、金錢，只要一點時間、空間便能進行的簡單運動。 「殭屍體操」可預防、改善大多數身體不適症狀。就算不擅長運動的人也完全不用擔心，雖然名字有點嚇人，但是效果很實在。...
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