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精虛腿無力氣虛身無力、血虛眼無力,3個中成藥,補足你的精氣血(圖集)
2023-03-12

你有沒有這些情況?總感覺渾身沒勁,整個人犯困,動不動腰酸腰痛,全身不舒服,稍微爬個樓梯走遠路,兩腿都發軟,上班時盯著電腦屏幕看一會,眼皮都要睜不開了?如果有,那你可能就是精虧,氣血不足了!因為精虛腿無力這裡的精,通常指的是腎精,這腎主骨,腎精可以滋養你的骨頭,如果你腎精虧損了,骨...

「冬不藏精,春必病溫」是什麼意思?冬天該如何「藏精」?(組圖)
2023-01-02

中國歷史悠久,其實古人也養生,中醫學古代文獻中就有很多,雖然不長,其中蘊含的深意卻不少,比如黃帝內經中就有這麼一句:冬不藏精,春必病溫。這句話是什麼意思呢?有什麼養生意義?對於現在來說,還適用嗎?又該如何做?今天就和大家聊聊。冬不藏精,春必病溫,是什麼意思?冬天如果不藏精,到了春...

腎精充足就能長壽!中醫博士教你10招+6食材補腎(組圖)
2021-02-27

【早安健康精選書摘】保腎就是保命一個人壽命的長短,主要與腎有關。腎精好比一個人的能源,若貯備充足並節省使用,用的時間就長,就容易長壽;原本就能源匱乏,再不知道節制,必然就會折壽。影響一個人健康和壽命的因素有很多,但概括起來,不外乎先天和後天兩個方面。先天因...

養腎就是養命 腎強命才旺盛(組圖)
2020-12-07

最近天氣冷了很多人總是感覺畏寒怕冷,其實這種情況就是腎陽虛弱,陽氣不足以溫煦身體所致,但是對於腎雖然貴為先天之本藏有先天之精,我們必須認清你是何種虛是腎陰虛還是腎陽虛還是腎精虛。1、腎精可以濡養五臟六腑,五臟六腑之精華藏於腎。假如腎精不足的話無以充養腦海所...

年紀輕輕就猛長白髮 5招養出一頭黑髮(圖)
2020-11-25

誰都不想年紀輕輕就猛長白髮,看來老了幾十歲,而且提早白髮、異常掉發,更是健康警訊,不可不注意。不到中年,頂上毛髮竟已經花白、異常脫落,看來顯老又憔悴。然而,三千髮絲的健康不僅影響外觀,從中醫角度看,更是身體臟腑健康發出警訊,不能輕忽大意。中醫認為「腎藏精,...

5招養出一頭黑髮(圖)
2020-10-05

誰都不想年紀輕輕就猛長白髮,看來老了幾十歲,而且提早白髮、異常掉發,更是健康警訊,不可不注意。不到中年,頂上毛髮竟已經花白、異常脫落,看來顯老又憔悴。然而,三千髮絲的健康不僅影響外觀,從中醫角度看,更是身體臟腑健康發出警訊,不能輕忽大意。中醫認為「腎藏精,...

4個信號 說明你正在「漏腎精」 35歲以上尤其要注意(圖集)
2020-07-06

古人把腎稱為先天之本,對這一臟器極為珍重。認為補腎就是補根,保護好腎才能長壽。腎精是什麼?用一張圖就可以看清楚。腎氣(熱空氣):推動人體的生長發育,維持人體的生長健康;腎陰(燃燒的酒精):滋潤和濡樣臟腑器官;腎精(儲存的酒精):腎陰的物質基礎。人分陰陽,五...

比六味地黃丸還強大的藥就在你嘴裡 不用太可惜!(組圖)
2019-09-28

《呂祖百字碑》有言:白雲朝頂上,甘露灑須彌。自飲長生酒,逍遙誰得知。 呂祖,就是傳說中的八仙之中的呂洞賓。 什麼是長生酒?就是口中的唾。 唾為唾液中較為稠厚的部分,為腎精所化。由舌根處左金津、右玉液二個穴分泌而出,所以唾又可直接稱為金津玉液。它...

腎精不足牙鬆動 教你兩個強腎固齒的小妙招 人人可用(組圖)
2019-01-20

清代醫家沈金鰲在《雜病源流犀燭》一書中寫道:「齒者,腎之標,骨之本也。」非常準確的把牙齒、腎臟和骨骼三者的關係進行了概括。所以,中老年人牙齒動搖脫落,也是因為腎精日漸衰竭引起的。對於老年人已經脫落的牙齒,當然不可能像小孩換牙那樣還能重新生長出來的,但可以...

腎精充足就能長壽!中醫博士教你10招+6食材補腎(組圖)
2018-05-24

【早安健康精選書摘】保腎就是保命 一個人壽命的長短,主要與腎有關。腎精好比一個人的能源,若貯備充足並節省使用,用的時間就長,就容易長壽;原本就能源匱乏,再不知道節制,必然就會折壽。 影響一個人健康和壽命的因素有很多,但概括起來,不外乎先天和後天兩個方面...