別以為只有男人會腎虧，需要補腎；女人腎虧同樣危害無窮，比如，加速衰老

男人們都應該小心養腎，一但腎出了問題，雄風什麼的一切免談。正可謂防範勝於治療，腎虛這事得早發現早治療，一下九個症狀警惕你腎虛了，出現這些症狀，你就快點去治吧。

中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊這個熱鬧。肝臟卻不同，它主疏泄、喜條達，以通為順，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。同時，中年男性正處於事業、家庭的「風口浪尖」，心理...

腎主持著水的代謝，小便的生成和排泄，都離不開腎的作用。小便的量、色、次數，排尿感覺及伴隨症狀，往往能反映腎氣的盛衰和五臟六腑的功能狀態。因此，建議朋友們平時關注一下自己的小便情況，以此來判斷腎是否健康。 「撒泡尿照照自己的影子！」小時候，常聽人們吵...

近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。1、濫服止痛藥有研究表明，長期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會被迫降低，...

人體內肺、肝、腎、腸、胃等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除體內「垃圾」、淨化血液的作用；可是一旦「髒」了，就會導致各種病症。

一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。天氣寒冷時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若弱虛，就會因「火力不足」，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨床表現為形體消瘦、...

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腎虛的先兆從指甲開始，指甲上出現白斑說明男人已經腎虛了。中醫所說的"腎"是一個比較寬泛的概念，包括了西醫中的生殖系統、免疫系統、內分泌系統、泌尿系統、神經系統的功能;而西醫所說的腎單指腎臟，屬於泌尿系統的一個器官。中醫認為"腎主氣化"，像鍋爐一樣，把人體的...

如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率為何依然居高不下?威廉.米奇教授認為，這是由多種因素共同造成的，但人們的生活方式與腎臟健康關係密切。對此，陳香美院士也表示，現代人有四大傷腎生活方式。 吃海鮮、喝啤酒 吃過量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產...

潮紅、盜汗、月經周期拖後，情緒波動…這些更年期症狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的「腎虛」之人衰老速度較快。儘管很多人不願承認，但腎虛騷擾的人群真的越來越多。曾經人們一度以為腎虛只是男人的專利，...

預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力...... 腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 容易腎虛的人： 　　1、頻繁抽菸、喝酒的人; 　　2、生活和飲食...

不愛喝水、吃太多的鹽、愛喝啤酒等，這些飲食習慣，都影響著我們的身體健康，特別是對腎臟有很大的損害。1.不愛喝水大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。 人體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1...