運動健身被認為是一種健康科學的瘦身方式，同時還能增強身體免疫力，但對於超重太多的人，過度運動或可造成關節損傷。肥胖超重的人應如何做到減脂的同時還不傷膝蓋？順義婦兒醫院臨床營養科主任醫師李永進來為大家詳細解答。肥胖對膝關節有什麼影響？肥胖是膝關節疾病的主要危險因素之一，因為肥胖會增...
你有沒有這樣的經歷？走路的時候，會突然感覺到膝蓋軟綿綿的，雙腿發軟，仿佛下一秒就會跪倒在地，偶爾還會感到一陣劇痛。這被整形外科醫師稱為打軟腿。50多歲的劉舒也是如此。有時候，他會在走路的時候，突然覺得自己的雙腿有些發軟，整個人都失去了對自己的掌控，就像是被人推著走一樣。每當有這樣...
隨著全民健身意識的不斷增強，越來越多的百姓加入到了鍛鍊健身的隊伍當中，其中的老年人群絕對是一道亮麗的風景。要提起叔叔阿姨和大爺大媽們喜愛的鍛鍊方式，太極拳絕對能位列其中。太極拳是我國傳統武術中的一個拳種，幾百年來都深受人們的喜愛，得益於其獨特的養生健身、護身以及藝術欣賞價值，廣大...
