孩子寫作業拖拖拉拉，玩具扔得滿屋都是，說好只看一集動畫卻磨蹭到半夜……面對這些場景，很多家長都會陷入焦慮：為什麼我的孩子總是這麼不自律？其實，教育路上最難的從來不是孩子，而是家長如何放下對完美孩子的執念。1.允許孩子不完美，才是教育的起點孩子不是流水線...

前陣子有個小事讓我記了好久，那天是周末，家裡很平靜，媽媽在廚房做飯，姐姐在寫作業，小妹在客廳畫畫。過了會媽媽說：飯馬上好，準備吃飯了，小妹聽到之後立馬就把畫塞進了抽屜里。我心想，她不是害羞的孩子，怎麼有點怕被看到的樣子？我走過去，輕聲問：你剛才畫的啥？她只是抬頭看了我一眼，沒說話...

約束一個人的行為，有兩種方式。1.自律。2.他律。自律讓人自由，他律讓人受困，有出息的人都選擇前者。自律的方法也有很多，自我提醒、自我暗示、設定目標、規劃時間等。最高級的自律，就是我不要了，有舍有得，去繁存簡。不徹底的放棄，是一場災難。朋友曉琳，在大學時，和同學戀愛。畢業之後，為...

近來對鏡梳妝，忽見鬢角霜色漸染，恍若西嶺積雪映窗欞。時光如刀，刀刀催人老，卻也在眉宇間刻下從容。常言道："四十歲前的容顏是父母賜予的禮物，四十歲後的面容是自己修行的答卷。"此言不虛。年少時總以為相貌天定，直到目睹楊絳先生期頤之年的肖像—&mdash...

叔本華說：風格是心靈的外在標誌，比一個人的臉更為可靠。有本事的人，沉穩且清醒。知道如何做自己的主人。為人處世，都能遵守本心。雖然表面上看起來一副不近人情的樣子，顯得非常不好惹。但卻憑藉自身實力活得明白。一般說來，他們身上都少不了以下幾個特徵。01不惹事，不怕事《禮記中庸》中說：君...

身邊太多家長陷在教育的拉扯戰里：盯著成績怕孩子憋出心病，鬆手又怕他掉隊；報滿興趣班心疼孩子熬得眼睛發紅，不報又整夜擔心輸在起跑線。其實教育哪有那麼多糾結，那些少走彎路的家庭，不過是摸透了順著孩子天性教的簡單門道，每一步都踩在家長最關心的實效上。別再用別人家的孩子當標尺，每個孩子都...

人與人之間的顯著差距，並非在於能力，而是自律。自律之人，總能妥善規劃自己的工作與生活。一個人自律的程度，往往決定其人生的高度。越是自律的人，越有定力，越自由，越能成就自我。人們常常將成功歸因於天賦或機遇，卻忽略了最關鍵的變量——自律。那些看似光鮮的成就背後...

快點起床!再磨磨蹭蹭就要遲到了這道題怎麼還沒寫完?都玩半小時橡皮了說了多少次先寫作業再看動畫片，你怎麼就記不住——每天這樣的催促，成了不少家長的必修課。小學四年級的朵朵媽媽最近徹底崩潰，為了讓孩子養成自律習慣，她試過定鬧鐘、列計劃表，甚至沒收過平板，可朵朵...

一你要努力啊！這大概是我們父母最常掛在嘴邊的話。但你有沒有發現，說多了孩子要麼充耳不聞，要麼頻點頭沒行動？研究行為科學管理法的石田淳認為，孩子不是討厭學習，是遇到兩個問題：一是不知道該怎麼做，二是知道該怎麼做，卻無法堅持下去。作為父母，要做的，就是配合學校，解決這兩個問題。二把大...

有人說，自律是孩子成功的秘密。聽起來很勵志，但問題來了：一個沒被看見的人，憑什麼還要努力？很多父母每天喊著讓孩子要自律點，結果孩子越喊越躺，越說越喪。不是因為他們懶，而是他們根本沒感受到那種我重要、我能行的力量。你讓一個覺得自己沒用的人去努力？那叫強迫，不叫成長。真正支撐自律的，...

晚上的燃脂的黃金時間段，做到一些自律行為，可以給身體創造熱量缺口，促進體脂率的下降。減肥的人，學會這幾個小妙招，讓你一晚上瘦3斤，隔天肚子明顯癟下去：妙招1、晚餐吃一個蒸土豆+一個水煮蛋+一份時蔬減肥的人晚餐不宜吃得太豐盛，如果你總是聚餐應酬、大魚大肉，這樣是不容易掉秤的。減肥晚...

身體，思想和心靈身心需要安處。一一王陽明，前言我細細地照顧好我的身體，克制自律，謹小慎微。不僅是因為我貪生怕死，流戀人間的美好生活，更在於在我的身體裡，寄居著我的一顆心，我的思想，和心靈呢。我是如此地鍾愛這具血肉之軀，並不僅僅在與它給我帶來了豐富的感知覺刺激，更是能夠讓我在自由呼...

現實殘酷，生活不易，內心受傷在所難免。因此，人除自律、自省，還需學會自我療傷，擁有自愈能力。即便崩潰百次、傷痕累累，也能自我修復，保持最佳狀態。世上並無絕對強大之人，唯有自愈能力更強者。不斷受傷、不斷自愈，方能練就百毒不侵的內心，擁有無堅不摧的鎧甲，抵擋千軍萬馬，扛過千辛萬苦，跨...

王陽明曾言：人須有為己之心，方能克己；能克己，方能成己。所謂克己，便是自律。真正的自律，並非苛刻的自我束縛，而是一種精妙的生活藝術，它體現在三個層面：事不拖、言有度、人隨和。事不拖拖延最大的壞處不是耽誤，而是使自己變得猶豫，甚至喪失信心。想學的運動因為找不到一起行動的夥伴，拖著拖...

孔子曾經說過：人不知而不慍，不亦君子乎我們身邊總是有些人，他們就算是一時沒有被理解，也不會對人金剛怒目，因此更容易得到尊重，也總是會有貴人相助。這樣的人總是面帶笑容，身邊圍繞著溫暖的氣息，讓人不自覺地想要去親近，去了解。這種人就是我們常說的貴氣之人。一個人骨子裡的貴氣和先天的出身...

人生，其實是一場自己跟自己的博弈。任何時候，不放棄對自我的要求，能夠管理好自己，才是一個人的真本事。管理好形象一個人真正的衰老，從來不是年齡的增長，而是喪失了對自我的要求。管理形象，就是在給自己強大的心理暗示。當皺紋爬上眼角時，挺拔的脊背依然能撐起生命的尊嚴；當青絲染上霜雪時，整...

習慣是什麼？習慣的本質是無意識的行為，就是做這件事情不需要靠意志力。01我是一個二胎媽媽，女兒今年讀初二，兒子還在上幼兒園。在外人看來，我簡直就是個人生贏家，生活富足，兒女雙全。可實際上，因為女兒的學習，我整個人都不好了，每天心情焦慮到了極點。女兒小學二年級時，二寶出生，雖然有老...

在外面忙碌了一天，晚上回到家，一看家裡亂糟糟的，髒衣服堆得哪兒都是，茶几上都是灰塵，廚房裡還有沒洗的碗，心情頓時糟糕透頂。很認同一句話，家的樣子，就是你靈魂的樣子。一個人的家裡什麼樣，他就是什麼樣。總是將家裡打掃得乾乾淨淨的女人，大多具有這三種特質，真的很準。01熱愛生活有人說：...