鉀是人體內不可缺少的一種營養元素,如果缺鉀的話,容易出現疲乏、沒精神等情況,嚴重缺鉀的話,可能會對生命造成威脅。而大多數老年人,由於飲食不均衡,鉀攝入不足,容易出現缺鉀的情況。所以年紀大了,要注意補鉀!別忽視。鉀被稱為生命元素,建議老年人及時補鉀,多吃4種高鉀菜,對身體好。快來看...
芹菜爽口入味,清脆多汁,無論是炒制還是涼拌都非常美味。營養價值很高,富含蛋白質、胡蘿蔔素、磷、鐵、鈉等營養成分,春天乾燥,肝火過旺、皮膚粗糙,常吃些芹菜有助於清熱解毒,還具有養血美顏的功效。下面,和大家分享6種芹菜不同的做法,有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧。...